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1这是一期关于自我情绪的挖掘和反省。
如果不是在一段关系中，我觉得自己思想独立又思辨，理性在线，不”作“但又能有同理心，但好像每次进入”感情"的地图，总是会迷路，好像我所有的指南针都失效了。我会变得敏感多疑，也会有点“作”，会希望对方理解我的行为，不要误解我，要能读出我的爱意和小心翼翼......
作为一个愿意反思和不断进步的人，我试着拆解了我的思绪，顶着不舒服的情绪和自己对话，问问自己究竟为什么会被对方的回复弄得像坐过山车：对方不回复我就想东想西，想是不是对方不那么喜欢我；对方回复我又像是中了五百万，看什么都有一层粉红色滤镜。
我想到一个概念：客体恒常性。
大概意思就是在一个变化的环境里，作为主体的我怎么看对方（客体）。对方的长期行为在我这里会沉淀出一种模式：是值得信任还是倾向于怀疑的。这种模式会不自觉地影响每一次和对方的互动，尤其是当对方不按照你想要的方式给予回应时。
童年时期一个稳定健康的亲子家庭关系可以养成孩子足够的信任和安全感，一段健康的亲密关系也足够能影响一个人的安全感建立。
爱意会在一些细节中体现，但不能因此去苛求每个细节都透露出浓厚的爱意。那些未曾说出口的爱，未曾表达的爱，未曾察觉到要表达的时候或许只是留给自己的喘息时刻，是那个人用来爱自己的时刻。
珍惜别人的爱意，但不要苛求对方，也不要为了让对方能感到而委屈自己。
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