62. 尼采的生存课:让你的精神有胃口

62. 尼采的生存课:让你的精神有胃口

55分钟 ·
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评论数57

每天都有新的解释和观点,新的书和播客,告诉我们世界是怎么回事,我们应该怎么生活。可奇怪的是,知道的越多,生活却越无处着落。

这是我重返尼采的原因之一,我觉得尼采从来不肯让我们简单的停在觉得懂了的位置上。

对他来说,一个思想真正危险的地方在于,它会进入你的生活,进入你的恐惧,欲望,羞耻,和你面对失败的反应,甚至进入你醒来以后,还愿不愿意过这一天的第一个瞬间。

所以这一集,我想再问一个奇怪的问题:

精神像胃吗?如果精神像胃,我们每天吃进去的信息和思想,去哪了?

我觉得读尼采有意思的地方在于,他要求我们,当一个思想摆在你面前,先别问它对不对;

去闻一闻,尝一尝,然后问自己:

味道怎么样?

时间轴:
03:00 尼采想把读者变成什么?
05:21 精神是胃
09:33 你的身体知道吗?
12:27 好胃不是什么都吃
18:19 吃撑的现代人
22:48 站在盛宴前,尼采什么都吃不下
26:03 身体是 大理性
31:15 口味会暴露你
32:08 胃需要出口
41:27 积极向上是消化不良
43:00 不想痛苦,就无法快乐

片尾曲:青葉市子 - 《いきのこり●ぼくら》

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秋x
秋x
2026.8.11
感谢分享。
精神是胃,所以听完的感受是吃了一顿扎扎实实的粗粮,需要消化很久也很抗饿。主播那种想把好东西分享出来的兴奋语气是撒在上面的肉桂香气和点缀的蜂蜜香油。看到标题就有强烈的预感会被启迪,事实果真如此。
听一听看一看不等于消化,长长见识不等于系统迭代,内化了才是自己的。
一口吃不成胖子,看一本书得到一点知识都不能改变‘身体’,但吃下去的碳水蛋白脂肪会逐渐消化成为我们的血肉。
直觉是身体的大模型,garbage in garbage out.
知识不是越多越好,人也不是一直吃好东西就是好,这里感觉能联想到千与千寻里的无尽进食的爸妈最后变成猪的样子。麻木被填的鸭连清醒都是一种折磨。
理性是身体的一种器官,当然这个器官不是谁都有,现在大家逐渐把手机当器官了,别的器官则随之有点退化,谁说这不是一种物竞天择呢。
消极不一定就是贬义词 遗忘也是一种积极的能力。
大健康的概念很像超量修复,疫苗也好肌肉也好抗衰也罢,都是通过小剂量破坏再超量修复。
口味可以被驯化,也跟环境和经历有关,如今食品行业充斥着超加工食品,讯息里充斥着短视频和由于传播速度太快以及ai批量生成的海量信息,我们的味觉早就麻木了。
学会拒绝,挑食,吃原型食物,咀嚼,思考,像养狗一样养自己,除了思考,我们也是动物。
乔师傅有意思
:
说的真好,尤其现在不论是真的食物,还是信息作为食物,我们都太多而不是太少了。那更需要精挑细选,很好的照顾我们自己。
Fonda-
Fonda-
2026.8.10
28:02 有一个心理学实验也有类似的结论,人会根据身体感受做出一个决策后给一个合理化解释,并且笃定自己是因为这个解释做的决策。
乔师傅有意思
:
没错~人是自我解释,自我编织故事合理化自我的动物
BillyBin
BillyBin
2026.8.10
精神不仅是脑力,更是胃。

这个说法以前没有考虑过,但一直都有疑问,很多人懂了那么多道理,读了那么多书,为什么还是过不好生活?

尼采的这个说法基本能解答类似的疑问。简单来说大概就是吃了很多,不消化。

所谓消化,首先需要食物,这个时代精神的食粮很多,有些就是快餐,填饱肚子而已,有些是垃圾食品,好吃但可能有害健康,有些则是杂粮糙粮,不可口,但是有营养。一个人的精神摄入类似,有垃圾有养料,有无法消化的化学品,不单无法滋养,而且危害身体,沉积无法代谢就可能淤积成毒素。

我们现代社会缺食物吗?肯定不缺,都有短视频或者新闻头条主动推送给你了,推送机制就是类似高糖多油盐的垃圾食品,味美可口,但是吃多了连饱都管不了。想想精神最富足的年代,有什么物质,有几本书,但是出了孔老,出了苏格拉底,古希腊的圣贤,也就是物质的贫乏未必会降低精神的饱满,而是如今的富足反倒让人无法去真正的开动自己的味蕾去品味,咀嚼和消化。

精神是胃也让我想起少即是多,接受了太多的东西,却还在原地打转,比如我们知道要善良,但是却可能对人不善。知道应该多陪伴家人,但是还是不喜欢跟厨房打交道,懒得做琐碎的家务,那么陪伴家人又是什么呢?

实际就是知行不合一,做个知道分子太简单了,将知道真正内化,变成自己的养料,然后去行动,哪怕只知道人生的几件事,不需要多,或者只做一件事,坚持,深挖,不管是什么,一样可以洞察人心,世界和自己。

这听上去很简单,但也在知识泛滥的年代专注简单并不简单。
语速太快了
Endnd:我觉得刚好,你可以试试倍速
乔师傅有意思
:
~这集录的时候心情急躁,下次一定注意
熊小灵
熊小灵
2026.8.11
用胃来做比喻真是太有意思了,重要的不是记得全部,不是越多越好,而是吸收和消化
耶椰嘢噫
耶椰嘢噫
2026.8.21
50:34 每次老师选的歌品位都特别好!!!
乔师傅有意思
:
可不~
很久没有听哲学播客,但被“精神是胃”的标题吸引进来。听了一半,突然发觉正是近期的精神积食才让我下意识抵触高知识密度的信息。我的痛苦好似来源于“暴饮暴食”,太渴望一个解释世界万物的答案,以至于完全忽略了自己消化的能力。好在主播这期节目像是一份完美的餐后甜点,消解了我这段时期的百思不得其解的烦腻。最后我想说,个人挺喜欢主播的快语速,好像坐在一个热情的学者面前倾听他的观点,让人满足😊
乔师傅有意思
:
谢谢你喜欢~❤️
41:50 (我的一点发散思维)一个真正打败过痛苦的人,会对痛苦上瘾。生理上,痛苦会在大脑皮层刻下痕迹;心理上,打败痛苦是自我的一种成功,但大部分人是很难得到世俗意义上的成功(钱财地位永远有更上一层的人),因此人总会记得痛苦怀念痛苦。而痛苦能带给人“此刻我真正的存在”的错觉。我想起以前读三岛时的想法,三岛总是找不到自己存在的锚点,他要的不是别人对他的认可而是自己对自己存在的肯定,他总是需要把自己剖开感受肉体的痛苦,看见肠子血液流出,才能说“噢,我存在”
germi
germi
2026.8.12
21:21 中医中脾胃的作用就是“升清降浊”,将对身体好的东西上升至头目,不好的东西下传排出体外。过多的食物就是造成脾虚的主要原因。脾虚就是两个过程的紊乱--将废物升至头目,将营养排出体外。脾虚不仅会作用于我们的身体,也会作用于我们的精神,导致大脑信息过载无法辨别好坏,思维能力下降无法吸收知识。
从这个角度来看,竟然暗合了尼采说的精神是胃,人获取食物的过程和获取知识的过程很多相似,尼采的观察真是敏锐独到。
乔师傅有意思
:
看起来 中医 在这个方面也有点道理~
Pam_IoAi
Pam_IoAi
2026.8.12
乔治,当下以及未来还会出现新的哲学家吗?
乔师傅有意思
:
暂时不会吧~最近会做很多论文细读,新的哲学家需要更长时间来阅读和准备。希望最近重返克尔凯郭尔,尼采,还有过几周的海德格尔你也爱听哦~我自己很喜欢。
Pam_IoAi:哈哈,我的意思是我们这个世界还会不会有新的哲学家出现,不是说你还会不会做新的哲学家节目😅
共3条回复
问千千
问千千
2026.8.15
尼采的生存课:精神不仅是脑力,更是胃
精神囤积癖,好的坏的无所谓的全都因为消化不良而变成垃圾,漂浮在无边的脑海,支离破碎。你以为你知道的知识,只是投影,不显示真实,你无法通过你的肉身去承载,知行二元割裂,认知失调。
肉身刻印着你的命运,暇满或缺憾,这是现实,于是你愿意永恒轮回,失败、挫折在时间里积累却无法将你击溃,你会一次又一次站起来反击既定的命运。
你为什么总是困在你的现实里?只要你追寻诱惑,那么诱惑就一定可以满足你、吞噬你,让妳忘乎所以。你选择的命运如实反馈给你。
尼采不会给你答案,他只是诊断病情,你的症状与他具有相似性。
妄念从你的体内生长,那么它也同你一体,无法割舍。你越是回避,它越是彰显,你需要直面它,如同深渊那般,它吞噬你,你也消化它。
用知行合一的标准去检视自己,其实并没有学会任何东西,你的骄傲、你的自卑只会欺骗你,你看着自己,从关心开始,走向真实。
(将你换成我,无冒犯)
taomeme
taomeme
2026.8.24
43:09 那反过来成立吗?能感受多强的痛苦就能感受多强的快乐
乔师傅有意思
:
当然是这样,么么
Doc_Eddie
Doc_Eddie
2026.8.13
填鸭式信息爆炸导致精神积食,如何才能祝好胃口(Bon appétit)?是想办法帮助消化,选择还是少吃一点?是食物太辛辣刺激身体?还是胃不够钢铁不堪重负?这个问题的症结是在于给自己挑选一个适合的菜谱么?
乔师傅有意思
:
这个很难说,如果让尼采说,我猜他会说 走你的路,吃你的饭,强健你的体格,伸展你的生命,等你回过头来咀嚼的时候,你自然就懂了
玫珑苏打
玫珑苏打
2026.8.11
乔师傅,是时候讲梅洛庞蒂了哈哈哈
乔师傅有意思
:
梅洛庞蒂我看的少,只懂个皮毛~😂
请问有推荐的尼采的书吗
yawzn:我也想问
乔师傅有意思
:
尼采的每本书都蛮好,微信读书上也有,翻翻不错,看看哪本吸引你。
Bieguni_Z9aB
Bieguni_Z9aB
2026.8.11
每周都期待更新。每次更新都要听好多遍。一周循环。感谢!
乔师傅有意思
:
那是不是可以期待很快见到你50h+100h+的标志啦~?
蔚蓝0604
蔚蓝0604
2026.8.16
32:45 less is more
薏烤蛋
薏烤蛋
2026.8.15
这期好有启发☺️谢谢主播!
扎心的铁
扎心的铁
2026.8.15
讲得太好了
aDaI_Pz7N
aDaI_Pz7N
2026.8.13
这一期好棒,第一次学习到这个观点!