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026年，我每天平均只工作两个小时。作为一个很容易分心的 INTP，我第一反应不是轻松，而是自责：别人一天工作八九个小时，我这样是不是太懒了？
但就在这样的工作节奏下，我用一周时间卖出了十多份高客单陪跑，收入超过 10 万。我慢慢发现，一人公司的收入和工作时长并不成正比。真正决定结果的，是你有没有选对产品、建立信任、借助工具和人力放大产出，并把省下来的时间还给健康、关系和生活。
这期节目，我从产品、交付、效率和生活四个角度，讲清楚我是怎么减少工作时间，反而赚得更多的。
时间轴
｜每天只工作两小时，我为什么一度很自责？
｜一周卖出十多份陪跑，10 多万收入是怎么来的？
｜AI 时代，高客单陪跑真正交付的是什么？
｜为什么我说，每天工作超过两小时可能是在浪费生命？
｜时间有限的普通人，怎么从零搭起一人公司？
｜减重 20 斤没有反弹，我真正做对了什么？
｜赚钱和工作时长无关，你可以从哪一步开始？
本期主播
裸辞小张，「单干计划」主播。
从陕西小镇来到上海，经历多次裸辞后，通过内容获客建立自己的一人公司。现在专注帮助想做知识 IP、知识变现和一人公司的人，找到产品、获得客户，并搭建自己的商业系统。
关于「单干计划」
这是一档记录普通人如何通过内容获客，建立一人公司的播客。
一个人，也能干成一家公司。
内容获客社群
如果你也想通过内容获得客户，但还卡在不知道卖什么、写什么、怎么把内容接到产品上，可以加入我的内容获客社群，把它当作一个低成本的练习场。
本期福利
我整理了一份内容获客白皮书。添加我的微信，备注「白皮书」即可领取。
微信号：luocixiaozhang（「裸辞小张」的全拼，全部小写）
