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这期咱们来说一说体检的成绩单——健康路曼曼其修远兮，吾将上下而控肚囊。。。
体检成绩单
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hlee-小宇宙专用
8天前
7
我也观察到国内年轻女性比以前抽烟得多不少
HD858247z:你们这都是错觉，你们现在看到的那些抽烟的女生和你们年轻时候接触的女生根本就不是同一类人群。我年轻时候接触的很多女生都抽烟🤡
叉叉:看行业，之前在广告行业抽烟的女性就非常多，现在在互联网，比广告行业少了一些，但相比传统行业可能还多点
共3条回复
这期节目是有多及时…刚体检完，一言难尽…我要努力了！
加叔是真的幽默，我很多时候都会被他感动，所谓的真诚是必杀技。比如说中年人身体这一期，情真意切，也不煽情，老同学见面，你说要不要喝酒？会不会推脱？
谁不被生活碾压得喘不起来，于是你一言我一语，在气氛面前自律算个屁，喝高了，吃多了，身体代谢不了，这是不是正常？
再回过头来，哪怕不是多年未见，被生活打压的时候是不是也想有个倾诉的对象？酒是万恶，全是营销，但酒能助兴，让你暂时忘记，大脑麻痹总不是假的，哪怕就是红泥小酒，知己畅谈，也难拒绝。
问题是中年人真的各项身体指标都在下降，我现在跑五公里有点喘不过气，三公里勉强，配速总归要差不多6，虽没有三高困扰，但也是懒得动弹，说要控制饮食，又担心喂不饱胃，它会造反（其实是我也管不住嘴）。
身体机能若不经历某个事件，可能还是意识不到它与年轻时候无法比，现在你让我熬夜，基本就是杀我，可又杀不死我，于是第二天我就容易拿刀到处乱砍。
谁不被生活碾压得喘不起来，于是你一言我一语，在气氛面前自律算个屁，喝高了，吃多了，身体代谢不了，这是不是正常？
再回过头来，哪怕不是多年未见，被生活打压的时候是不是也想有个倾诉的对象？酒是万恶，全是营销，但酒能助兴，让你暂时忘记，大脑麻痹总不是假的，哪怕就是红泥小酒，知己畅谈，也难拒绝。
问题是中年人真的各项身体指标都在下降，我现在跑五公里有点喘不过气，三公里勉强，配速总归要差不多6，虽没有三高困扰，但也是懒得动弹，说要控制饮食，又担心喂不饱胃，它会造反（其实是我也管不住嘴）。
身体机能若不经历某个事件，可能还是意识不到它与年轻时候无法比，现在你让我熬夜，基本就是杀我，可又杀不死我，于是第二天我就容易拿刀到处乱砍。
我也是最近一个月才开始跑步，跑一休一，至少心理层面是感觉很好的，希望能坚持下去。没想到还能听到加叔分享健康和运动的内容。可以来一集什么样的吃法适合什么样的人？
