禅修 ｜ 面对负能量的人和环境，试一试这个方法

每一个烦恼都是增长智慧的机会。

音频中“一阶”和“二阶”是指宇廷老师和央金老师共同创造的禅修课程中的二个级别。这类线上和线下课程每年都定期举办，有兴趣的听众可以联系我们了解更多内容。

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