E124. 因为爽，才想要独活

独活怎么活，两位长期独自生活的女性，对此经验丰富。有些事更适合一个人做，而一些看上去理所应当的集体事件，拉开一个独处的距离，也往往能获得全新的观察视角。独处也让我们重拾和自己的链接，身体力行实践“爱自己”，当把身体这个容器擦得增光瓦亮时，仿佛加了滤镜的镜头，我们望向的世界也更美。

02:29 一个人过除夕，游离于热闹之外的生活观察 
12:16 当你是圆满的，会吸引别人靠近又为你留好边界 
14:35 “长大也要变成这样一个人吃饭的大人” 
18:16 当稳定性变强后，通过联结来增加安全感不再是必选
18:16 个人体验的畅快是因为你在享受一种绝对的自主权 
20:25 吃饭时不碰手机，像杀手一样埋头苦吃 
21:30 日出而作，日落而息，天红了做饭，电影一般生活 
25:52 活在当下不是有意识的提醒，而是当身体诚实回应，回过神来才发现自己沉浸其中 
32:12 享受爱自己，身体是一个很棒的容器 
32:49 越是在低谷期，越要保持最佳状态 
剪辑：yewei&小龙
BGM：仰世而来 - 阿肆

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