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0许多人在怀孕期间暂停了体育锻炼——但研究表明，孕期运动对您和宝宝的健康都有益。如果您不确定哪些运动适合，别担心。Life Kit 记者 Andee Tagle 将带您了解每个孕期的运动指南，以及如何为预产期做好身体准备。本期音频由 Enpleasure 使用 AI 进行翻译与译制，欢迎访问 Enpleasure 发现、翻译和收听更多全球优质播客。
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