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34时尚圈到底越来越包容了……吗？
根据 Vogue Business 2026 年的调研，今年全球时装周秀场上，中码和大码模特的比例降到了统计以来的新低。身材包容性更像是一个阶段性潮流，而非行业长期共识。"瘦"依然是时尚行业最主流的审美，而社交媒体每天推送的完美身材，也在不断放大我们的焦虑。
所以这一期，我们决定聊聊身体与健康。几位编辑分享了各自对于瘦的“执念”从何而来，以及亲身尝试过的五花八门的瘦身方法，人对自己能有多狠，踩过的坑都有多深。另外，我们也邀请了注册营养师金星，为我们拆解那些流传甚广的减肥迷思，比如液断、排毒、生酮、减肥针到底靠不靠谱，并分享了一些真正简单、健康、能够坚持下去的饮食和生活建议。
本期当值编辑：
Alvin、Claire、盖博、Simon、Zoe
本期嘉宾：
注册营养师金星Stan
收听提示：
part1. 时尚，如何塑造人们对身体的想象？
时尚行业通病：永远觉得自己还能再瘦一点
大码模特正在消失，身材包容只是阶段性潮流？
一些模特史，每一代理想身体背后的时代思潮
瘦是如何变成了一种高端、自律与阶层的象征？
奢侈品牌为什么偏爱「难以接近」的身体？
编辑们在「漂亮人类俱乐部」的摸爬滚打
part2.编辑奇闻大会：为了变瘦，我们付出过什么
Alvin减肥针真实体验：瘦了30斤之后，身体发生了什么？
跟风瘦身博主，Zoe竟然3天只喝水？
关于Simon的16+8：感觉自己被这个“8”控制
穿着胶皮衣在烈日下跑步，一段盖博绝望而悲伤的减重往事
什么？同事不上班的时候偷偷练出8块腹肌…
为了变美，那些我们走过的弯路以及相信过的都市传说…
part3.对谈营养师
流行的 wellness 健康生活，是否正在变成新式服美役？
打假网络流行瘦身方式：到底哪些是真的？哪些只是为了流量？
学习！普通人友好饮食法则：211 餐盘饮食法
营养师客观科普：减肥针到底能打吗？
营养素只能推一种的话为什么会是维D？聊聊那些最容易被忽略的营养素
不要一睡不着就吃褪黑素了！关于褪黑素的认知误区
时尚编辑生存指南：如果整天熬夜、出差，怎样把身体伤害降到最低？
如果实在没时间运动怎么办？至少要做到这个
真正的 wellness 不是更瘦，而是重新学会倾听自己的身体
*本期编辑们的所有瘦身、求美相关分享为个人主观选择，夸张经验仅为个人分享，不构成医疗建议，也希望大家不要随意尝试。减肥针属于处方药，任何体重管理方案实施前，请咨询专业医生。
最后，希望我们都可以多一点和自己身体相处的耐心。
*附录：为了让听众朋友知道claire口中的同事“大变活人”所言非虚
Alvin before & after⬇️
Zoe before & after⬇️
Simon 的男大18变⬇️
盖博1.0 - 盖博2.0 - 盖博的现在⬇️
