68 三小时后有场演唱会在等我,在那之前,我想聊聊我的产后抑郁

68 三小时后有场演唱会在等我,在那之前,我想聊聊我的产后抑郁

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在和松子、王老师聊完孕期的第二天,我收到了本期节目嘉宾的微信消息,她说:我想聊聊产后抑郁。

那个在我印象中,不管是生活还是工作里都正能量满满的婷婷,此时正在经历着产后抑郁。

/主播和嘉宾/:疯疯、婷婷

/策划&剪辑/:疯疯

【内容时间轴】

03:00 疯疯印象中的婷婷

09:15 婷婷:我想要分享的初衷,我目前的基本情况

19:00 怀孕之后的状态变化大不大?

26:00 经历生产后的激素断崖式下降,我又有哪些改变?

40:30 义无返顾走向大海的那次,成为了我去看病的契机

48:00 一步一步接受生病的事实

54:00 治疗过程:配合医生找到适合我的药物,然后在咨询室深深地被看到

01:00:00 对抗产后抑郁,我自己的努力

01:02:00 我身边的支持系统:各自有各自的支持法子

01:05:15 我想对其他女性朋友说的话

【影音】

結尾曲 亲爱的你啊 By 任素汐

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山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
40:20 两年前觉得眼睛不舒服去看医生,刚好是位女医生。她说,没什么事,可能是你照顾孩子太累了。(其实我照顾的少,但是这位女医生的同理心还是让我很感动,有人主动理解你的感觉
婷不下来:是的,我们还是希望被人看见,被人理解。再苦再难只要被理解被接纳就都可以熬过去
山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
两个善良人儿的对谈。最近半年的情绪波动,我意识到每个人有义务不让自己长时间沉浸在不好的情绪里。去识别到它,感知它,让它过去。无论是自己走出来还是寻求外界帮助。照顾好我们的情绪,和照顾好我们的身体一样重要。
是疯疯呀
:
谢谢山竹的聆听和留言。 生命的过程好像一直在发现和接受新的自己,这个过程有点难有点累,慢慢来。
山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
1:06:47 当收不到外界的正反馈时,给自己一些正反馈
山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
57:41 可以去哪里找靠谱的心理咨询
山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
50:48 听哭了啊啊啊
山竹_FOki
山竹_FOki
2026.8.14
27:02 新手妈妈请卸载小红书