Vol.15 食物是你的MBTI？用“四气五味”读懂身体与情绪

这期养生宇宙，我们聊了一个每个人都天天在做、却很少认真思考的事——吃。

从中医的”四气五味”讲起，我们试图重新建立和食物的关系：为什么你总忍不住想吃甜的？为什么孕妇爱吃酸？为什么北方人爱面食、南方人爱米饭？食物不只是填饱肚子的东西，它带着自己的”性格”和”能量”，在悄悄影响我们的情绪、体质甚至命运。

泽鹏从医馆的临床经验出发，带我们重新认识”药食同源”的真意；Nan分享了自己尝药时震撼的体验；胡老师则从南北饮食差异、广东汤文化、应季食材等角度，和大家一起找回对食物的感知力。

食物背后是一方水土、一段记忆、一种生活方式。

希望这期节目能帮你重新打开味觉，在每一口饭里，尝到身体真正需要的东西。

【主播】胡斐、李泽鹏、Nan

【时间轴】

00:00 欢迎来到养生宇宙，今天聊”吃”

01:37 四气五味初探

08:10 忽略的身体感受，其实反映了内在的能量状态

23:00 同气相求：你和食物之间，是在找一个让你舒服的能量匹配

27:10 四气五味就像MBTI

41:53 甘味的极致体感

54:38 焦香入脾的北方智慧

01:09:43 一方水土养一方人

01:17:19 应季食材：从种地重新认识食物

【本期音乐】

片头曲：Stoney Lobo

片尾曲：《又见炊烟》邓丽君

【制作团队】拾花盆小组

【声明】本播客所提及中医相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何治疗建议