VOL07 台风扎堆？极端天气正在消耗你的身心

全球变暖的大背景下，厄尔尼诺只是其中一个加速器。而极端天气被放大，台风、山洪地质灾害、高温热浪，这些事件会越发高频、持久。

极端天气下，你的身心还好吗？

狂风暴雨、路面积水、出行受阻——但你可能没意识到，台风等极端天气不只是“出门不方便”，它正在从生理和心理两个层面，悄悄消耗你的健康。

🎧 时间轴

00:05 开场：被台风“白海豚”支配的日子

01:27 气象真相：台风没变多，但变强了

02:33 台风更“赖皮”：失速、滞留、泼水暴增

03:41 季节乱套：提前又延长

05:10 生理伤害：气压、高湿、作息紊乱

07:48 心理伤害：光照不足、信息焦虑、孤独内耗

10:25 实用建议：四招稳住台风天的身心

12:17 结语：未来的新常态，你的新必修课

📱互动方式

小红书：健不健啊

进听友群：jianbujiana（微信）

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🎙️关于「健不健啊」

这是一档好朋友们闲聊健康的播客

我们互相揭短、互相补刀、偶尔煽情

不定期发病，不建议睡前听

不说教，反焦虑，做你变瘦变美变开心道路上的嘴替和树洞。

听听看，健康可以笑着聊。

📝 策划：🐉 小笼包

✂️ 剪辑：🐉小笼包

🧑‍💻视觉包装：🥔地三鲜

🔊发布：🐉小笼包

💗特别鸣谢：🌸柒柒

本期音乐🎵：Matthew Field- HEAVEN

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📢 本期节目所有气象科学结论来自学术期刊，健康建议仅供参考，如有不适请及时就医。