我骂“厌蠢”时，其实在骂我自己——愤怒自助拆解指南

这次，我们来聊聊“暴怒”。七宗罪里关于暴怒的解释是：失去理性的憎恨与愤怒，产生报复或伤害他人的冲动，拒绝宽恕，甚至将私愤上升为破坏性行为。

我们一起结合当下实际生活中的愤怒场景，拆解一下自己的愤怒体验。愤怒对我们来说，是一个很好的自查的机会，看到自己的需求看到自己的恐惧；愤怒也可以是助燃器，帮助我们化身“战士”，成为冲出去的动力。

总之呢，这些都是我们了解自我了解世界的方式，祝我们玩的开心，颇有收获～