180BPM｜供销社乐队｜乡野药方

00:00:00 供销社乐队 - 就让思念在这落下
00:03:00 供销社乐队 - 野风总是吹过我
00:06:38 供销社乐队 - 脚踏七彩祥云娶你回家
00:10:22 供销社乐队 - 那朵花还没有开呢
00:13:50 供销社乐队 - 丑人
00:16:09 供销社乐队 - 交给时间斑驳
00:18:32 供销社乐队 - 你永远想不起我的好
00:21:26 供销社乐队 - 只是有人留在了昨天
00:24:37 供销社乐队 - 夏夜晚风吹过
00:27:43 供销社乐队 - 就让回忆成为我的惩罚的理由
00:30:26 供销社乐队 - 恩怨消散再见面吧
00:33:17 供销社乐队 - 我听见了，你的痛苦成立
00:35:33 供销社乐队 - 放下执念与我和解
00:38:06 供销社乐队 - 爱不爱吃猪蹄
00:41:17 供销社乐队 - 爱像垃圾被你丢弃
00:44:25 供销社乐队 - 白云苍狗
00:48:00 供销社乐队 - 麦苗青青
00:50:38 供销社乐队 - 月是故乡明
00:52:59 供销社乐队 - 已无风雨也无晴
00:54:57 供销社乐队 - 野果
00:58:02 供销社乐队 - 天干物燥

这支乐队的歌带着泥土气和烟火气——麦苗、野风、故乡的月、没开的那朵花，都是跑步时最适合放空脑子、把步子踩进节奏里的东西。

• 配速：180步频节拍器全程护航，跟着鼓点踩，一步一拍最稳。

• 场景：夜跑、晨跑、通勤慢跑都合适；想放慢节奏做恢复跑也行。

• 提示：前几首偏叙事，先让身体热开，中段开始进入状态。

下期你想听哪个乐队或哪位歌手的跑步版？在评论区点歌，点赞高的我优先做。 也欢迎告诉我：这21首里哪首让你跑着跑着走神了、或者哪首特别带劲——你的反馈就是下一期的选曲依据。

我是大海哥，这是「大海哥的跑步药方」。跑步没那么难，一首对的歌就能把腿带着走。下期见，跑友。