爱他才想占有他？从心理学看嫉妒背后的【条件性自我认同】

很多人以为“占有欲强、爱嫉妒”=爱得深，其实背后可能藏着更深层的东西——条件式自爱、条件性自尊、甚至条件性存在。从恋爱到友情，我们拆解了三种条件式自我认同的表现，追溯它们如何从有毒的家庭、集体、社会系统中一步步形成，并给出可落地的练习：从“评价自己”转向“体验自己”，重写内部规则，重新在真实自体上生根发芽。

不是让你立刻断联或分手，而是帮你看清：

1️⃣ 不是你足够好了才配被爱，而是你本来就值得爱，所以才选择对的人；

2️⃣ 不是你有用了才有资格做朋友，而是友情本身就有价值；

3️⃣ 不是你努力了才有资格活着，而是你先存在，才能跟随欲望去连接世界。

本期视频会谈到：

1️⃣ 为什么有些人不能接受对象谈前任？

2️⃣ 为什么好友混的好，就开始冷落和疏离？

3️⃣ 为什么失去一段关系，就开始怀疑人生？

听完这期，希望你带走的不只是“原来如此”，还有一点点轻松和主动权。#小凸小夫哔哔叨[话题]# #心理学[话题]# #心理分析[话题]# #占有欲[话题]# #嫉妒[话题]# #视频播客[话题]#