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0聊一个最近特别有感触的话题——"玩"。
最近，我经历了职场的一些波折，家里人也生了场病，那段时间特别灰暗，我反而慢慢意识到："玩"的能力，可能比我们想象中重要得多。
会玩的人身上总有一种松弛感，一种面对不确定性的从容。我越来越觉得，"玩"能帮你打开自己的内心，激发创造力和同理心，生长出跨越逆境的心力。
今天，我想和我的三位好友——
学生时期会带着寒假作业走亲戚的戴戴
忙到没有时间休假的阿七
要玩的东西实在太多的Cecilia——
让我们一起来聊聊：成年人，到底该怎么"玩"？我们是怎么丢失玩心的，又该怎么找回来？
"结构化游戏" vs "真正的玩"
《玩具总动员5》里翠西说了一句很有意思的话：“不，这不是玩，我只是在打游戏，我要让你们见识下什么是真正的玩。”
00:03:09 大家是怎么定义“玩”这件事的？什么样类型的事情对你来说是“玩”？
00:05:42 刷手机算不算"玩"？当下，各种屏幕、算法、流媒体多大程度占据了你的注意力？
成年人"不会玩"的困境
其实从小孩到成年人，都是需要玩的。已经成年的我们，还记得自己是怎么玩的吗？
00:14:32 有没有想玩但不知道玩什么，最后刷了两个小时手机的经历？
00:24:12 回想自己小时候的玩心有多大？有没有被教育过“玩物丧志”？
00:33:15 作为一个成熟的职场人，你有“休息羞耻症”吗？
"玩"与"松弛感"
我们大多数情况都处在所谓的“结构化时间”内，有必须完成的工作，必须达成的目标，在规定的时间内出现在规定的场合，去做完既定的事情成为一种常态。
00:51:17 什么安排和干扰都没有的“无聊时刻”，你会做些什么？这些无聊时刻对你产生了怎样的影响？
01:01:39 你觉得自己是个“紧人”还是“松人”？一个人的“松弛感”从哪里来？
通过玩耍治愈自己
01:07:19 在遇到一些低谷的时期，比如失恋后/生病时/失业后，有没有意外玩起来的经历？
01:15:40 人生丰容计划：各自承诺一件"无目的玩一次"的事情吧。
