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2本期 CITIUS MAG Podcast 中，Chris Chavez 对话临床运动生理学家、运动心理学家与心理表现教练 Jose Maresma，回顾他与 Josh Kerr 长达数年的合作，以及 Kerr 冲击一英里世界纪录背后的心理训练、恢复策略和比赛日准备。
Jose 分享了他如何通过冷水浸泡、呼吸调节、自然环境训练、书写练习和“英雄之旅”框架，帮助 Josh 建立自我觉察、压力调节和关键时刻的稳定性。节目也谈到东京奥运会、2022 年低谷、训练中的“如果它其实很轻松呢？”以及运动员如何把失败整合为下一阶段的动力。
资源 / 来源：
原始节目 URL：podcasters.spotify.com
