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3聊“丰盈自己”——不花钱、不折腾、不内耗的小事。聊完发现太多了，分两期。这是part1。
🧘 别想，先做
这期我们有个共识：先做，别管完不完美。
🏠 在家的4件小事
🎨丙烯绘画
买三原色+黑白就够了，成本极低。零基础也能画，一幅比一幅好，成就感看得见。
🥁学一门乐器
目标别定太高，学几个和弦就能弹唱一首歌，剩下的都是小礼物。
🍳做饭
跟着食谱一步步来，别擅自发挥，不会出错且美味。
📝练字
睡前写几笔，配点轻音乐，让时间慢下来。
🚪 出门的4种玩法
🎱台球
规则简单，但也需要动脑算角度，进一个球能开心好久。
🏸羽毛球
全民运动，约个搭子去市民健身中心，不贵，出出汗就很开心。
🎳保龄球
七夏Switch上玩得很6，蛋壳儿实体玩过，第二天胳膊酸到抬不起来——但很好玩。
🧗♀️攀岩
不需要技巧，但需要勇气和体力，一节课下来第二天端水杯都抖，但真的上头。
💬 评论区聊聊
你最近有什么“丰盈自己”的小尝试？
或者下期你想听我们聊哪个？
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