Vol16.伊里斯的信匣(下):虹桥为渡,任心绪缓缓穿行她山石

Vol16.伊里斯的信匣(下):虹桥为渡,任心绪缓缓穿行

69分钟 ·
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评论数49

上一期Q&A,我们聊了友情、暗恋、阶段性友谊和那些说不出口的困惑。这一期,我们接着回答剩下的问题,也读了邮箱里收到的听众来信——那些更长的、更私密的、更需要被认真倾听的声音。

“我不知道自己的选择是否正确 我感觉当下有许许多多的不确定。”

“如何面对自己的平凡,接受自己只是一个普通人的事实?”

“怎么才能不在乎别人的眼光,做到真正的内心自洽?”

“害怕十八岁,害怕长大变成大人,害怕家人老去,害怕失去很多人和物……我留不住时间,很害怕。”

我们依然给不出标准答案,但就像节目里说的:很多时候,那些你现在想不明白的事,可以把它当成人生旅途中的伙伴,带着它们一起生活,时间会给出回答。走着走着,可能就明白了,也可能它们变得不那么重要了。我们不必强迫自己立刻找到解题方法,也不必因为暂时停滞就责怪自己。允许情绪存在,允许自己慢慢来。

结尾,我们也认真聊了聊做这档节目的感受——突如其来的喜爱让我们惶恐,无数次问自己“我们真的有这么好吗”,但你们也是我们一直创作下去的动力。所以伊里斯的信匣诞生了,它会一直存在,欢迎你随时来信。

00:33 开场:上一期没聊完的,我们继续

01:16 “我不知道自己的选择是否正确”——关于当下不确定性的探讨

05:08 理想主义与现实:顺随自己的内心会怎样?

12:19 高考失利复读的焦虑&学习方法分享

17:24 怎么不在乎别人的眼光,做到真正的内心自洽?

25:28 如何平衡学习/工作和生活?

29:18 如何面对自己的平凡,接受自己只是一个普通人的事实?

33:40 找不到热爱的事、不知道自己擅长什么怎么办?

35:02 高中时期关于学业压力和减肥之间的平衡

39:42 做之前想好了,做完又后悔——如何面对那个矛盾的自己

42:38 第一次一个人解决事情是什么感觉?

47:36 高考失利、梦想落空、与身边人的差距感

51:51 选择和室友疏远后的孤独感怎么排解?

55:06 太害怕失去一段亲密关系怎么办?

59:09 “世界很大,我很渺小”

61:02 17岁的焦虑:害怕十八岁、害怕长大、害怕家人老去、害怕时间太快

64:11 怎么面对生活中的愧疚感和空虚感

65:40 结尾:伊里斯的信匣诞生的初衷

📢 互动方式

「伊里斯的信匣」持续开放中。

如果你有想说的话、想问的问题、想被听见的困惑,欢迎通过评论区或她山石官方邮箱投稿。

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HD1045527z
HD1045527z
2026.8.17
和朋友越来越疏远 没有矛盾 不在同一个朋友圈怎样面对呢
渝_G2_x:34:33 如果这件事让你心情不好,我觉得你要适当割舍一下,可能是你们有了不同的圈子,不同的朋友,聊的内容也不一样,又或者是她的梗你接不上这样会让你们越来越疏远。可以割舍一部分人,一部分情绪(个人建议)
圈圈2436:我也想知道
4条回复
开学就高三了好焦虑怎么办一整个暑假都在学但是有感觉什么都没学好害怕自己整个暑假的努力一点用也没有心好累好紧张而且我特别难静下心来感觉好像才高考完但是感觉自己又马上高考了怎么样才能让自己不那么焦虑啊啊啊啊啊啊啊啊
罐罐Rye-0:高三党抱抱你🫂给自己找点事做吧,把焦虑具像化💪
姐姐们,我做事老是爱拖延,明明心里面很想做这件事让自己变得更好,可是就是实行不起来,该怎么办( ●・ˇ_ˇ・●)
1:07:33 加油!我的人生!
说到实习,大学前几年没有去实习,作为财经专业的学生感觉非常被动,没有拿得出手的底气😭
HD157724j
HD157724j
10天前
终于等到姐姐们更新了👀
一F_378d
一F_378d
2026.8.18
派派,好喜欢你啊啊啊啊啊啊!其他女孩子也都喜欢🌸🌸🌸
Invigor
Invigor
2026.8.17
热爱干饭饭。爱播推荐超爱的博主!嘻嘻嘻(♡⚈ɜ⚈)
沉舟渡_
沉舟渡_
2026.8.18
人和人之间的亲密关系像沙子,越用力攥紧,越是留不下什么
沉舟渡_:好喜欢人是软体动物这个视角🥹
幸福的时刻!听《她山石》!
1:07:44 听到最后感觉好幸福,一群真诚的小女孩因为播客相遇,音乐配的也好好,你们仨咋这么好!!!
不知絮
不知絮
3天前
听到最后的音乐有点感动,你们就像心情低落时在街上偶遇的姐姐,会突然停下来倾听、帮助、安慰。给人一种安心的感觉😌可能词不达意,总之真的好爱你们呀!
女孩们,我爱你们💕
半个月更新一次吗,呜呜呜,没有你们我很难过生活,高三好痛苦
neophyte
neophyte
5天前
48:17 可以考研
会越来越平静 喜欢独处 不争不辩 会摊开双手 允许一切流走
HD213315t
HD213315t
10天前
你们值得!!!
honey_0gpL
honey_0gpL
10天前
总觉得自己所付出的情感和别人回馈给我的不对等,我喜欢他们,所以我尽我所能的去给予我所拥有的,但是等我需要他们的时候他们会让我觉得很失望。还有就是父母总给我讲他们为了我有多么辛苦来提现他们有多爱我 ,让我产生一种洗脑试的错觉我们家其实也很幸福,但是我一点都感受不到他们的爱,有时候通过她们的各种行为细节我都能感受到他们其实没我想象中那么爱我,让我感到很痛苦。我时常会想 我要是一个冷血的人就好了,那样会不会就不那么痛苦了
sonw2
sonw2
2026.8.18
对抗什么什么就存在 接纳什么 什么就消失
完成率_
完成率_
2026.8.18
我来了!