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11这期我们讲叔本华的《人生的智慧》，在叔本华的哲学中，孤独和闲暇是智者的标配，人类幸福的两个敌人是痛苦和无聊，本性和本能指导着我们做出决定... 叔本华是毒辣的，刻薄的，但又是倔强和清醒的，纳瓦尔深受其影响，爱因斯塔是他的粉丝，他是个很有魅力的人。非常荣幸阿常和董小姐能成为你和叔本华的引荐人，相信我们，今后你会无数次翻开叔本华。祝你在人生的不同阶段读出不一样的智慧。
时间线
叔本华生平
一个人所能获得的幸福是由他的本性决定的
尽可能充分地利用我们所拥有的个人品质
严格意义上的财富就是大量的过剩
人类幸福的两个敌人是痛苦和无聊
独立和闲暇是必要的
三种可能的快乐来源
闲暇是最好的，其他的是不必要的
平庸之辈
生活中将近一半的烦恼和忧愁都可以追溯到“人们会说什么”
一个人只能欣赏和理解那些与自己本性相似的东西
人不应该追求快乐而是应该追求免受痛苦
只有独处的时候才是真正的自由
江山易改，本性难移
我们都是靠本能在行事
来这里找我们
董小姐的小红书：董懂的日常
阿常的小红书：常老师的笔记
●我们羡慕别人的时候，不应该羡慕他身上发生的这件事。而是羡慕他的心理特质，他如何看待这件事情，让这件事情得以发生。
●一个人的精神力量彻底决定了一个人享受高级愉悦的能力。如果这个人的精神力量很薄弱，那么所有来自外在的努力，不管是别人还是运气给他带来的一切，都不足以令它摆脱低级趣味。他唯一的快乐来源是自己的感官嗜好、轻松愉悦的生活、低级的嗜好和庸俗的消遣。——一个人的精神力量决定了他所能够获得的幸福。
●没有什么比内在的丰富、心灵的财富更能防备痛苦了。因为它越是成长，留给无聊的空间就越小。
●闲暇不是娱乐，不是躺着。闲暇是可以自由的享受自己的意识，也就是沉浸在自己的意识当中，沉浸在自己愿意干的事儿上。
●一个内心世界丰富的人生活在这样的一个世界里，就像在12月夜晚的漫天霜雪中，拥有一间明亮、温暖、快乐的圣诞小屋。因此毫无疑问，世界上最幸福的命运就是拥有丰富的个性这一难得的天赋。尤其是拥有良好的智力禀赋，这是最幸福的命运。尽管它并不是一种会非常成功的命运。
●被大自然或命运赋予福气的人，将会最急切和谨慎地保持自身的幸福源泉畅通。为此，独立和闲暇是必要的。为了外在的人而牺牲内在，为了荣耀、等级、排场、头衔而牺牲一个人全部或大部分的宁静、闲暇和独立，是一件愚蠢的事情。
●叔本华的三种快乐来源：①生命能量的愉悦。②肌肉能量的乐趣。③发挥鉴赏力的乐趣。
●孤独是受欢迎的，闲暇是最好的，其他一切都是不必要的，甚至是繁重的。
●叔本华说，拥有内在财富的人，除了不受干扰的闲暇这一礼物，别的什么都不想要。他只想发展和成熟自己的智力，也就是享受自己的财富。简而言之，他的整个一生都想要做他自己。每一天、每一个小时都是如此。
●生活中将近一半的烦恼和忧愁都可以追溯到我们在这个问题上的焦虑，就是人们会说什么、让人笑话。这种焦虑是所有自我重要感的主因。这种自我重要感经常被羞辱，因为他有着非常病态的敏感。我们所有的虚荣心和自命不凡，以及我们所有的炫耀和趾高气昂，都是因为对别人将会说的话感到挂怀。如果没有这种对他人看法的焦虑，世界上的奢侈品连1/10都不会存在。/熟悉会滋生蔑视，叔本华认为离群索居的方式对我们的心灵安宁是非常有益的。
●一个人永远不该试图以痛苦为代价追求快乐，甚至是冒着招致痛苦的风险去追求它。也就是说，他认为人不应该去追求快乐，而是应该追求免受痛苦。
●叔本华有句名言，他说，只有独处的时候，才是真正的自由。不热爱独处的人，也就是不热爱自由的人。他还说，纵观漫漫人生，人们发现为两件事做足准备是很重要的，那就是向前看与不计较。前者能保护自己免受损失与伤害，后者能让自己免于争论和口角。
●只要与他人共同生活，一个人就不应该弃任何人于不顾，因为每个人都在自然法则中有其地位，即使这个人非常邪恶、卑劣或荒谬。一个人必须接受对方的存在，因为这是不可改变的事实。不可改变是一条永恒而基本的原则，你只能接受它。这世界总有傻瓜和无赖，没有人能改变自己独一无二的个性、道德品质、智力水平以及秉性和体格。因此，只要你不得不生活在人群之中，你就必须允许每个不同性格不同的人按照自己的本性去生活，不管他人是什么样的人。你能做的只有通过顺应他人的性格对其加以利用，而非指望其做出任何改变或是失礼的妄加指责。最明智的选择就是让那些无法改变的人为你所用。（特别适合迁移到工作上应用）
●叔本华说，你应该将一切自然事物都当作秘密对待。/什么都不说，要比说出来更加明智。/如果可能的话，别与任何人为敌。做到宠辱不惊，你就拥有了世间智慧的一半。而另一半在于永远保持沉默和怀疑。