睡眠本不是一场考试，动物从来不会为了昨晚没睡够而惩罚今天的自己。所以，让睡眠回归自然，让身体在起伏的节奏中自由靠岸即可。
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梁州
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EP32：8小时睡眠，其实是工业时代的产物
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如果我是艺术家你会爱我吗
2026.8.17
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好温柔的节目，很喜欢，如果长一点该多好呀！
说的太好了，你不只是文学作者
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