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93🎤【主播介绍】
严蕾医生：成都序章医疗美容诊所创始人，医正严词学术沟通平台创始人。医学硕士，副主任医师。
罗瑶佳医生：卓正医疗深圳皮肤医美医生。医学硕士，主治医师。
📚【本期简介】
这一代孩子，似乎比我们更早开始面对“长痘”这件事。十来岁额头冒出第一批粉刺，家长往往比孩子更着急：是不是奶茶喝多了？是不是脸没洗干净？要不要刷酸？要不要吃药？要不要赶紧把黑头挤掉？但青春期痤疮真正需要处理的，可能不只是孩子脸上的几颗痘。家长越盯、越催、越指责，越容易让一个本来可以规范管理的皮肤问题，变成孩子的外貌压力，甚至变成一场亲子之间的拉锯战。
这一期，严蕾医生和罗瑶佳医生既从皮肤科医生的角度，也从两个青春期孩子妈妈的角度，聊聊青少年痤疮：饮食和牛奶到底要不要忌？洗脸越认真越好吗？什么样的“小疙瘩”其实不是痘痘？粉刺、丘疹、结节有什么区别？什么时候可以先观察，什么时候应该开始规范用药？刷酸、光电和口服药又分别处在什么位置？
更重要的是，我们想讨论一个经常被忽略的问题：治疗痘痘的同时，怎样不把孩子的自信一起“治掉”。
该治疗的时候别拖，该放松的时候也别每天盯着孩子的脸。青春期很长，我们真正想避免的是持续炎症和瘢痕，也不要让痘痘变成父母和孩子之间新的战争。
📺【视频切片】
小红书：热玛吉 | 成都严蕾助理
视频号：严蕾医生-医正严词
🎁【互动福利】
参与方式：在8月24日之前将本期播客分享至朋友圈，并获得10个以上点赞 ，截屏并发给工作人员（微信Momentpoet，暗号“播客抽奖”）。
奖品：我们将从上述听友中抽取点赞数最高的前3位，送出主播精选护肤产品各一款 。
🎧 精彩时间轴：
｜孩子怎么越来越早开始长痘了？
从两个皮肤科医生自己家里的青春期孩子聊起。
｜孩子长痘，为什么往往是家长更焦虑？
别把“喝奶茶、熬夜、不洗脸”都变成对孩子的指责。
｜奶茶、牛奶、甜食，到底该不该管？
青春期饮食管理，比“一刀切忌口”更重要的是让孩子真正做得到。
｜青春期护肤：洗脸、防晒、保湿怎么做？
长痘真的不是因为“脸没洗干净”。
｜家长最该忍住的一件事：别每天盯着孩子的脸
痘痘需要治疗，但不需要成为青春期孩子每天被评价的外貌问题。
｜看到黑头就想挤？为什么越挤可能越麻烦
自己针清、挤痘和正规处理之间，到底差在哪里？
｜孩子这么小，真的可以“刷酸”吗？
从刷酸、针清到光疗，聊聊家长最常见的顾虑。
｜脸上的“小疙瘩”不一定都是痘痘
毛周角化、粟丘疹，甚至传染性软疣，都可能被家长误认为粉刺。
｜粉刺、丘疹、脓疱、结节：怎么看孩子痘痘的轻重？
什么时候可以慢慢管理，什么时候不能再拖？
｜轻中度痤疮，外用药到底怎么理解？
阿达帕林、过氧化苯甲酰、外用抗生素，为什么“会用”比“知道药名”更重要？
｜出现这些信号，可能已经不是“青春期长几颗痘”了
从结节、囊肿到胸背部痤疮，什么时候需要认真考虑口服治疗？
｜异维A酸：家长害怕的风险，和痤疮本身的风险怎么权衡？
重度痤疮不只是外观问题，也可能影响孩子的疼痛、瘢痕和心理状态。
｜祛痘最容易踩的坑：用了几天没效果，就赶紧换药
痤疮是一场需要耐心的长期管理，不是“三五天见效”的短跑。
｜距离开学还有一个月，现在开始还来得及吗？
先判断严重程度、建立规范治疗，再决定这一个月真正值得做什么。
｜最后想对家长说：别让痘痘变成一场亲子战争
该治疗的时候别拖，该放松的时候，也别每天盯着孩子的脸。
🌹【宝藏地图】
注：以下图片可能由 AI 生成，仅用于医学科普与外观示意，不涉及任何真实患者肖像，也不对应具体临床案例。如需转载、引用或二次使用图片，请注明来源为“颜如玉”播客。图片表现与真实病例在颜色、边界、分布和严重程度上都可能存在差异，不能作为个人自我判断和自行治疗的依据。请不要仅凭网络图片对自己的症状和需求作出结论，更不要使用不正规的方式处理或治疗。涉及治疗问题，仍应前往正规医疗机构，由专业医生面诊、诊断并制定治疗方案。
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