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0【本期简介】
本期为「沉」助眠香膏配套冥想音频，专为躺下后思维反刍、反复回想白天对话与未说完的话、导致难以入睡的你设计。用岩兰草的深根系气息与罗马洋甘菊的微量点缀，配合呼吸引导，完成一次从放映机前到放下的温柔切换。不需要停止回想，不需要强迫自己清空大脑，只需要允许那些话留在今天，不再跟着你进入黑夜。
【适合场景】
睡前反复回想白天对话｜社交场景后的思维反刍｜对未说完的话耿耿于怀｜大脑像关不掉的放映机
【使用方式】
将手机放到伸手够不到的地方，取少量「沉」助眠香膏，涂抹于耳后和手腕内侧，配合本期音频，跟随声音完成呼吸与身体扫描。结束后允许自己直接入睡，或等睡意自然到来。
【相关推荐】
香膏：「沉」助眠香膏（岩兰草·真正薰衣草·檀香·罗马洋甘菊）
【关于静如活水】
《静如活水》是奥尔弗斯品牌旗下的冥想播客，是品牌「感官锚定」体系中的声音模块。涂抹香膏，播放音频，让香气与呼吸引导共同构建即刻可用的冥想空间。不提供答案，只提供回归自身的通道。
【品牌信息】
奥尔弗斯 Orpheus｜For Inner Peace. 随时停靠，即刻归位。
【收听平台】
小宇宙 / 喜马拉雅 / 网易云音乐 / 豆瓣播客 / 苹果播客
【互动】
你睡前最常反复回想的是哪类对话？欢迎在评论区分享，也可以把它当作放下的第一步。
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