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13NPD，大概是过去几年互联网上最流行的心理学词汇之一。我们用它形容控制欲极强的老板、令人窒息的父母、不断贬低自己的伴侣，甚至一个让自己受过伤的朋友。但当所有糟糕的人都开始被叫作“NPD”，我们反而想认真问一句：真正的NPD到底是什么？一个人自恋、自私、ego很大、喜欢把别人当工具，就意味着他是NPD吗？
这一期，我们请乔乔从心理学的专业视角，和我们一起重新理解这个已经被互联网用得有些泛滥的词。我们聊人格特质和人格障碍的区别，也聊一个很有意思的问题：为什么有些具有强烈自恋特质的人，在外部世界里反而可能显得非常成功？他们自信、耀眼、有野心、有巨大的power，甚至有一种让人忍不住想靠近的生命力。但一个人在公共世界里的成功，和他在亲密关系里如何对待别人，可能完全是两件事。
于是这期节目慢慢从“NPD是什么”，走到了我们真正感兴趣的地方：关系。为什么我们会被这样的人吸引？为什么一段关系最开始可能极其美好，对方让你觉得自己如此特别、如此被理解，后来却逐渐变成贬低、控制和自我怀疑？为什么明明已经觉得不舒服，我们还是会反复解释对方、证明自己，甚至期待有一天，他终于会重新看见我们的好？有时候，我们迷恋的也许不只是那个人，而是他身上那个我们自己还没有活出来的部分。
聊到最后，我们发现“NPD”这个词真正有价值的地方，也许并不是帮助我们给别人下诊断。心理学词汇进入大众世界当然有被滥用的危险，但它也可能帮助一个人第一次为过去那些模糊、混乱、无法言说的感受找到名字。比起反复追问“他到底是不是NPD”，也许更重要的问题是：这段关系让我快乐吗？我在其中被尊重吗？我是不是越来越不像自己？
如果答案已经足够清楚，也许我们不必等到拿到一张关于另一个人的“诊断书”，才允许自己离开。Coco在最后说：“爱时义无反顾，走时绝不回头。” 老柴说：“天地辽阔，你这游戏我不玩了。” 我们花了一百分钟讨论别人是什么样的人，最后真正想拿回来的，其实是自己判断一段关系值不值得继续的权力。
时间轴
00:01:13 为什么今天人人都在说NPD？一个心理学诊断，怎么变成了互联网流行词？
00:05:53 我们嘴里的“NPD”到底是什么？自恋、自私、ego很大、把人工具化，是一回事吗？
00:09:58 从网络热词回到心理学：真正的NPD如何定义？人格特质和人格障碍之间隔着多远？
00:18:00 为什么我们越来越喜欢给别人贴上“NPD”的标签？一个词如何帮助我们重新解释过去的关系？
00:27:00 老板把员工“工具化”，就是NPD吗？权力、效率和人格问题应该怎么区分？
00:29:00 NPD有哪些典型特征？夸大、特权感、需要赞美、利用他人、缺乏共情……
00:35:00 为什么有些NPD特质很强的人，看起来反而很成功？耀眼、强大、有power的人为什么让人着迷？
00:40:00 成功真的需要一点“NPD”吗？野心、强势、自我确信和病理性自恋之间有什么区别？
00:48:00 从职场回到私人关系：为什么越亲近的人，受到的伤害反而越隐秘？
00:57:45 我们自己经历过这样的关系吗？友情、家庭、工作里那些曾经很难解释的感受。
01:05:00 为什么你会慢慢开始怀疑自己？当一个重要的人不断改变评价你的标准。
01:14:00 为什么我们会被这样的人吸引？也许我们爱上的，是那个自己还没有活出来的自己。
01:24:20 NPD是天生的吗？会改变吗？一个人可能只在某一种关系里呈现NPD吗？
01:31:48 为什么这样的关系一开始往往特别美好？从强烈的理想化，到控制、贬低与自我怀疑。
01:36:00 如果怀疑自己遇到了NPD，应该怎么办？你需要先证明“他有病”，才能离开吗？
01:39:00 爱时义无反顾，走时绝不回头：天地辽阔，有些游戏可以选择不玩了。
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