Vol.33｜别人一沉默，我就开始复盘：哪句话说错了？

但其实，复盘是最后一个动作。

在它之前，还有一个一直在负责观察关系气压的人。

而你也不是单纯爱反省。

只是想赶在关系出问题以前，先把那个可能的错误找出来、修好。

这一期，我们一起从这种时刻警觉的状态出发，去看看：

为什么“不知道对方怎么了”会比“是我做错了”更让人不安？

为什么关系里的“不确定”，会变成一项属于自己的任务？

以及，当关系重新变回两个人的事以后，觉察、关心和负责之间，可以怎样重新分开。

沉浸认知作品｜内耗系列 01

编辑整理自与ChatGPT的对话