56
4“人生要走到下一个阶段，被新的挑战和憧憬占有，才能真的把过去很在乎的东西放下。”
是这样的，在放弃旧我的地方，会有新我自动涌现。
人生确实有一种曼妙的层次感一一走完一段，看到新的风景，然后再回头看，发现之前以为过不去的难关，已经变成了一个小小的点。
不是因为它不重要，而是你站的位置，已经更高了。
每一步都算数，每一段弯路都在拓深生命的河床，让下一阶段的水流更宽广。
继续向前走，带着已经积累的，向着还在生成的，成为你正在成为的人。
在本期播客，你将会听到以下内容：
🟢 Part 1 内心平静的探索：从迷茫到接纳
00:00:11 如何在浮躁社会中找寻内心的平静？一起聊聊
00:01:13 从排斥到接纳高敏感：嘉宾分享心路历程，像一场内心瑜伽
00:05:21 追求平静、富足和安宁，而非物质财富——核心价值观的转变
00:07:25 左脸温柔右脸凌厉：面相学说的有趣观察，自我认知的独特视角
00:10:12 寺庙檀香的药理学效果：神经放松，瞬间宁静，科学解释禅意
00:16:10 只有自己能满足自己，学会爱自己才是超级英雄——金句时刻
00:20:42 坚持冥想：从15秒到1分钟的挑战，努力打破内心的纷乱
🟢 Part 2 高敏感与自我认知：天赋还是负担？
00:29:08 高敏感是一种天赋，让你看事物比别人更清晰全面
00:31:31 高敏感时刻让我清醒：知道为何对男嘉宾上头，然后又迅速下头
00:37:25 个人欲望是自己内心的声音，还是外界焦虑的产物？探讨成长中的深度关系渴望
00:44:18 聊天进入深度模式：自我觉察和精准用词让交流更有趣
00:46:14 诗歌是心灵的庇护所：富士康工人和余秀华都找到了各自的避风港
00:49:24 把自己当植物：看看种子如何破土而出，成长过程妙不可言
🟢 Part 3 人生选择与逃避：直面还是迂回？
00:24:03 陶渊明的生活方式被质疑：他只是自洽了而已，真豁达吗？
00:25:03 李白选择喝酒纵情山水：把不甘写成诗，潇洒的艺术人生
00:54:11 痛苦到极点才能下定决心：一秒变身「逃离大师」
00:56:02 高敏是一种天赋，而敏感是一种情绪：像超能力和感冒的区别
00:57:29 逃避可耻但管用：生活智慧轻松get
对谈嘉宾：万物归途的串门主播秋秋
你还可以在小红书：林小果的奇妙冒险 |公众号：林果er | 抖音：林果er
欢迎与我多多交流：
林林果🌱（微信 Follo_heart ）
心理咨询师|公共营养师|有一只小猫的生活体验家
