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34这是一档乒乓播客的第0期，也是一次”自曝”。
主播小脑：看球20多年、开球网正在努力涨分的业余球手，樊振东球迷。 录这期节目时右脚还打着护具的业余球手。
主播旧馆长：自称连”伪球迷”都算不上、连乒乓球池子边都没沾上的吃瓜群众。
这一期透一下家底：为什么两个忙到被催更的兼职主播，还要贸然开一档乒乓播客？“逆旋转”这个名字是怎么从”勾手发球”“霸王拧”“上台”里胜出的？业余球手的世界长什么样——积分怎么算、底板怎么分、胶皮有几种、为什么你打不过球场上的老大爷......
时间轴
04:03 节目名的诞生 为什么是”逆旋转”
05:41 业余球手的世界：开球网积分1300是什么水平
09:40 成人学球热：你为什么打不过球场上的老大爷
11:26 器材小课堂①底板：自动挡与手动挡的区别
14:39 器材小课堂②胶皮：老大爷的”不讲武德”神器
17:11 樊振东为什么换Z03？
20:00 乒乓规则的博弈史
22:16 邓亚萍打得过樊振东吗？
23:07 小脑的运动千帆：水泥台子、餐桌球台、网球、羽毛球——历经千帆还是它
26:54 儿子学球记：正手攻球可以练一辈子，“少说100节课吧”
28:40 一年级就被市队挑走，去不去？ 无锡的乒乓基因
32:01 巴黎奥运会樊振东对张本智和，现在回看还想哭
32:58 那些年喜欢过的球员：许昕，和”秘密武器”丁松（95年天津世乒赛）
35:24 未来预告：乒乓解说史、球拍史、刘国正的七个赛点
小脑2026年初参加某运动会，首次逆转赢球
2025年，决定直改横，入手樊振东ALC
首次使用外置球拍，自动挡的喷弹感
在比赛中的确帮助了我不少
儿子小皮蛋在练习正手攻球
自我感觉还不错的正手框架搭建
少说有100节课堆出来的肌肉记忆
打完网球累倒在地上
越来越感受到了心肺能力对于大范围跑动的重要性
有些东西，是不能勉强的哎
（球拍：百宝力PD 王欣瑜24年同款）
6月 右脚距腓前韧带、跟腓韧带损伤
不得不带上支具制动
乒乓练习也只能暂时停滞
拖着残躯录制《逆旋转》开播集
童年随处可见的乒乓球台（via 互联网）
2005 无锡 十运会 张怡宁决战王楠
旧馆长当时应该穿着这个校服坐在看台上 （via新华社 周文广摄）
本期名词卡
逆旋转：球拍由内向外摩擦发出的旋转球，侧上还是侧下极难分辨——小脑接不住的发球，也是本节目名字的由来。
开球网：国内业余乒乓爱好者常用的积分赛平台，新手初始分约1400，赢强者加得多、输弱者扣得多；报名费另计，输球又输钱。
外置碳素底板：碳纤维层靠外，触球即弹、省力，像”自动挡”，代表拍：樊振东ALC、波尔ALC、张继科曾用的viscaria。
内置碳素底板：碳纤维层靠内，需主动发力”迸发”力量，像”手动挡”，代表拍：张本智和SALC、马龙的968。
反胶：表面光滑的主流胶皮，靠摩擦制造强烈旋转，目前双面反胶是主流打法，学球可以从它开始。
长胶：颗粒高度大于直径的胶皮，不能主动造旋转但能”曲解”来球旋转，削球防守打法（桥本帆乃香、倪夏莲），业余球场老大爷的体力节省方案。
生胶：颗粒胶皮，球速快、下沉感强，使用者：伊藤美诚、邓亚萍。
正胶：颗粒高度小于直径的胶皮，适合台内快攻，老式成品拍上最常见。
Z03：蝴蝶公司的涩性胶皮，单价600+，樊振东留洋德国后为适应当地球台更换的新胶皮。
丁松：削球手，1995年天津世乒赛中国男团的”秘密武器”，电影《中国乒乓之绝地反击》中的重要角色。
刘国正：2001年大阪世乒赛男团半决赛连救7个赛点逆转金泽洙——小脑第一次看球看哭，未来单开一期。
提到的书影音
电影：《中国乒乓之绝地反击》（2023，以蔡振华与1995年天津世乒赛为原型）
比赛：2024巴黎奥运会乒乓球男单1/4决赛 樊振东 vs 张本智和
比赛：1995年天津世乒赛男团决赛（丁松”秘密武器”）
比赛：2001年大阪世乒赛男团半决赛 刘国正 vs 金泽洙
开球网（业余乒乓球积分赛平台）
1995 天津世乒赛，丁松立功，蔡振华与其击掌欢庆中国队重夺斯韦思林杯
巴黎奥运，樊振东七局鏖战逆转张本智和，张开双臂释放重压（via新华社 徐子鉴 摄）
BGM
牛尾憲輔 — Like A Dance
关于《逆旋转》
《逆旋转》是一档球迷视角的乒乓播客。我们不是体育记者，不抢新闻、不评赛事，只想把乒乓球的历史、人物、器材和江湖，讲成好听的故事。主播小脑和旧馆长，同时也是城市在地文旅播客《出花倒样》的搭档。欢迎订阅入坑。
