席瑞对话傅首尔:戒掉证明的“瘾”

77分钟 ·
播放数36153
·
评论数74

《奇葩说》最后一季录制结束后,我就再也没有见过首尔姐。

那时的她是热搜上的常客,自媒体数据也是现象级的。

她火了,成了一个女明星。

但在流量最高峰,她 "消失" 了 —— 直播不开了,短视频也断更了。

偶尔想起她的时候,我就去翻她的朋友圈。有安徽的院子,有江浙的门窗,无一例外,一片翠色。她的文字多了一些平和,一些禅意。

一个靠说话的人,变得彻底沉默。

一个一直赶路的人,选择了彻底停下。

若干年前的庆功宴,首尔姐拉着我的手说,我们骨子里其实很像。而立之年后,我方才意识到,这是怎样一种作家对于人性精准的洞察 —— 在反反复复证明自己的奔跑中,我们逐渐陷入了与自己的缠斗或对抗。

那么,我很想问问已过不惑之年的她:

转身时有着怎样的勇气与决绝,

隐没的流年里和自己谈过什么样的心,

在变化的梦里发掘了什么过去的礼物,

对未来还有什么样的期待。

关于美丽,关于身材的改变,已不必言说,但是首尔姐的开怀与松弛,倒像是我第一次看到。

录制的过程中,我一度恍惚,过去一袭红衣的她仿佛就在这张桌子旁,静坐地看着我们,只是我不知道,是否也有一个一袭长袍的我,也在某个角落。

一席相逢 一话平生

————

【主播】

@席瑞

@傅首尔

【看视频版】在小红书、抖音、视频号搜索账号 @席瑞就是花花 B站 @花先生就是席瑞

【主播日常】在小红书、抖音、视频号、B站搜索账号 @席瑞就是花花

 

【合作】

邮箱:wangshuai@superdebater.com

展开Show Notes
傅首尔长相这个出来的时候我很难受,并不知道这个互联网是怎么了,我认识她的时候她是奇葩说特别好的傅妈啊
逍遥游不逾矩:这个长相咋了?挺温婉平和的啊。感觉找到了自己内心的宁静。
Lucky-99:这个长相很明显更漂亮啊,而且她现在活的也更豁达了,做自己更开心啊!应该值得为她高兴才是
6条回复
谁懂啊我全程哭着听完的
YL-:我还边在吃面包边哭🥹
HD297239j:我也哭了几次,也许是那些岁月就给我们的委屈和不甘
4条回复
11:44 我也是,高中一直自我要求,想证明自己,甚至会自虐,对自己要求很高很苛责,一直到30多岁才松绑一点
好喜欢这期阿!想知道首尔姐推荐的这本书具体是哪本,我怎么找不到《如何更好地爱自己》这本书?
初心wwk:生命的重建.这本书!是教我们怎么爱自已、也教我们去做镜子练习
forrest_dcJL:谢谢!!
饭饭918
饭饭918
1 天前
听的时候总是忍不住落泪。虽然我的爸妈没离异 但是他们的情绪非常不稳定 每次我在家得看脸色 总会莫名其妙成为他们的宣泄对象 他们的要求也很严格 甚至连哭都不被允许 可悲的是那么大压力的情况下,高中的时候成绩还不好。所以我太懂那种即便关上门也还是觉得很不安全的感觉。现在25岁的我也进入那种不敢停下的状态,时常压力大的莫名其妙的哭,也一直处于紧绷的状态,也真的觉得花花说的那句时常感觉自己没有家。好希望早日能像花花一样有一个自己的家,像傅妈一样开始看开人生。是时候开始像傅妈一样开始慢慢了解和爱自己了。会好的吧未来
HD895033m:我以前也和你一样 现在几年没回家了 情关也过了 就是有时候工作上会比较要强 现在带两家店 从最难的时候带起来的 身体损耗很大 别人觉得事业最上升期的时候 我下个月离职了 去云南工作 从新开始
饭饭918:宝宝好棒!!慢慢来我们都会好的
傅妈还是傅妈,真的是太可爱了,还是很喜欢
我之前在上海工作 累的时候 周末就会买票去西湖坐坐 看看人来人往 不管是否与我有关 但是我会感觉很放松 (ps:我对象说我装 🤣)只有懂的人才懂
ShineByJulie:我和你们一样的原生家庭 我这些年一直自己工作 自己给自己买车 从不用对象的钱 这些年我也是一直在各种环境里证明自己 现在也三十了 突然间开始不太想关注别人的情绪 不想证明自己(可能会说我是摆烂)
我也双鱼座,以前情绪也情绪🎢。可能别人评价也会影响自己。现在我很偶尔看朋友圈,锻炼,力量训练瑜伽普拉提,内观,旅行,专注自己,对别人的我执看的很清楚。尽量让自己不要这样。以前喜欢帮助人,现在明白尊重别人命运。双鱼很敏感仗义。
1:16:44 用新的确幸去冲刷旧的痛苦
脑洞匕
脑洞匕
2天前
10:25 好家伙 全员留守就没有留守不留守这概念了,对吗?
Lucky-99
Lucky-99
11小时前
傅妈最后分享的最后关于“痛苦对冲”:不要“挖根”,要“换土” 这个观点非常棒
这是最实用的一条心理技术,类似积极心理学中的“扩展与建构理论”。

· 解析:很多痛苦(如原生家庭创伤)是“结构性”的,无法靠“想通”来根除。播客建议用“新喜悦去对冲”,本质是神经通路的重塑——旧记忆无法删除,但可以通过建立新的、强烈的愉悦体验,让大脑在提取记忆时,被新的情绪色彩覆盖。
· 实操建议:当你陷入痛苦沉思时,不要问“我为什么这么惨”,立刻去做一件具体的小事(泡茶、摸猫、看晚霞)。用“身体的实感”打断“思维的反刍”,这是消解痛苦最温柔也最狠的招数。
Ruin_dzWX
Ruin_dzWX
17小时前
咋办啊,听的我又哭又笑的呜呜呜呜呜呜呜
晴qing0421
晴qing0421
19小时前
之前从奇葩说就很喜欢这两位辩手!
HD870120p
HD870120p
1 天前
很好的一期对谈 几年过去 大家的变化很大 变化的原因 过程和结果都非常有价值 喜欢这样娓娓道来 直击内心的对谈
听着这场对谈,脑海里一直循环许嵩的《如约而至》!谁懂!
Nicooo708
Nicooo708
2天前
很喜欢的一期。节目的老听众,听到两位的声音真的就是很安心的老朋友的感觉。
很喜欢傅首尔最后讲到的自我满足。充分的自我满足以达到丰盈的状态。
感觉这期席瑞也特别开心哈哈哈哈😄
Sober_pKEV
Sober_pKEV
6小时前
56:10 想起在天涯追娟姐的童颜连载的时候了,也是这样描述上厕所的。又勾起我十多年前的回忆。首尔姐加油!爱你!
Bella2na
Bella2na
9小时前
席瑞是找首尔来开导他自己的么