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0“你不会达到目标的高度，你会跌落到你系统的水平。”——詹姆斯·克利尔
无论你的目标是什么，《原子习惯》都能帮助你每天进步。作为世界领先的习惯养成专家之一，詹姆斯·克利尔揭示了实用的策略，帮助你养成好习惯、戒除坏习惯，并掌握那些能带来巨大改变的微小行为。
如果你难以改变习惯，问题不在于你，而在于你的系统。坏习惯之所以会反复出现，并非因为你不愿意改变，而是因为你没有找到正确的改变方法。
我非常喜欢这本书，读完之后我就知道它会对我的生活产生巨大的影响，所以我迫不及待地想制作一个关于这本书的视频，分享我的想法。
微小习惯如何改变人生？为什么每天进步1%一年后能提升37倍？坏习惯怎么戒？好习惯如何轻松养成？从身份认同到环境设计，揭秘习惯背后的科学逻辑。
原子习惯的力量：每天进步一点点，真的会有惊人的结果！
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