185BPM｜天真的橡皮｜怀旧新声

这期混了老歌和新声，你更吃哪一挂？是杜德伟的港乐情怀，还是王小帅、刘烨溦这些抖音新声？评论区告诉我，下一期我多往你偏好的方向加。也欢迎点歌——想听哪位歌手的跑步版，点赞高的优先做。

「经典港乐 + 抖音新声」混搭专场。

前半段用杜德伟的港乐老情歌把步子暖开，中段接刘烨溦、王小帅这些抖音带火的新声，后半段塞了几位网络歌手的抒情曲。16首连成1小时，185步频节拍器全程压着鼓点，老歌新唱一起踩进节奏里。

• 配速：185步频节拍器护航，跟着鼓点踩，一步一拍最稳（多数歌为90档原速、倍速后贴合185节拍器，音高会上移、电子感更强）。

• 场景：夜跑、晨跑、通勤慢跑都合适。

• 提示：开头几首偏慢热，先让身体打开，到第3-4首开始进入状态。

时间轴

00:00:00 杜德伟 - 情人
00:03:15 杜德伟 - 无心伤害
00:07:27 苏慧伦,杜德伟 - 爱你让我勇敢
00:11:41 杜德伟 - 不走
00:16:25 王子健,刘烨溦 - 正好逍遥
00:21:43 半阕天音 - 风吹过的沙
00:28:35 孙天宇 - 少年西西弗斯
00:31:30 孙天宇 - 普通英雄
00:37:29 周深深 - 那春天的山坡
00:40:27 林知微 - 你有没有真的爱过我
00:43:05 林知微 - 醒来折花
00:45:27 王小帅 - 天真的橡皮
00:49:30 刘烨溦 - 祝融
00:52:10 刘烨溦 - 野猴说
00:54:43 刘烨溦 - 旧爱人
00:58:34 张全蛋,陈皮诺Pino,周梓琦 - 樱桃小丸子

我是大海哥，这是「大海哥的跑步药方」。跑步没那么难，一首对的歌就能把腿带着走。下期见，跑友。