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31今天是2026年8月22日，农历七月初十，星期六。
【消费与生活】
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【商业动态】
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【科技与互联网】
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【文体消息】
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【国际资讯】
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中东航线海运费突破1万美元（每经）
韩国吃狗肉禁令明年2月生效（环球时报）
【睡前小知识】吃橘子真的会让脸变黄吗？
1. 结论：确实会变黄，但这是“高胡萝卜素血症”——一种良性、可逆的生理现象，不是中毒，也不是肝病。
2. 原因：短期内摄入大量β-胡萝卜素，身体来不及转化成维生素A，多余的胡萝卜素沉积在皮肤角质层。
3. 症状表现：手掌、足底最先变黄，其次是面部、口周、耳后等处。眼白（巩膜）不会变黄——这是区别于黄疸的关键标志。
4. 处理方法：停止或减少摄入富含胡萝卜素的食物（橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜等），皮肤颜色在几天到一两周内自动恢复正常，无需治疗。
5. 合理摄入量：每天吃2-3个橘子（约200-350克），既满足水果摄入需求，又不必担心变黄。
（来源： 《中国居民膳食指南（2022）》、科普中国、中国营养学会、医学常识、苏州日报、人民网）
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