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0本期节目采访 Des Linden 和 Magda Boulet，回顾她们在摩洛哥 Sahara Desert 完成 Marathon des Sables 的经历。这是一场自给自足的七天分站赛，跑者需要自己背负一周所需的补给和装备，面对高温、沙地、长距离赛段、营地生活，以及不断出现的装备和身体问题。
节目重点包括：
- Marathon des Sables 的赛制：七天、约二百七十公里、自给自足、限量供水。
- Des Linden 从公路马拉松转向越野超马和沙漠分站赛的原因。
- Magda Boulet 如何用二零一八年夺冠经验帮助 Des 备战。
- GU 表现实验室如何通过代谢效率测试、出汗测试、高温适应和补给规划来降低比赛风险。
- 在沙漠中如何取舍装备重量、补给、舒适物品和生存需求。
- 一百公里长赛段带来的身体和心理挑战。
- 沙丘、沙尘暴、营地、厕所、洗衣、睡眠和无手机生活的真实细节。
- Des 如何在最后几天调整目标，守住领奖台位置。
- Magda 为什么第二次回到 MDS，是为了陪伴朋友经历第一次沙漠冒险。
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