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24【本期内容】
夏秋换季皮肤频频亮红灯？泛红干痒、外油内干、爆皮卡粉、敏感反复？闻香疗愈精油课第四期，从生理到身心双维度破解换季肌肤难题，教你用精油唤醒皮肤自愈力。
讲透温湿度骤降、皮肤屏障过劳、情绪压力与环境如何拖垮肤质，读懂皮肤发出的求救信号
罗马甘菊 + 波本天竺葵 + 乳香换季黄金组，4 款基础油匹配干 / 油 / 敏 / 炎各类肤质，面部安全浓度直接套用
一次性理清精油美白、单方直涂、叠涂护肤等常见误区
附使用实操方案，学会芳香疗法的适用边界，科学护肤不盲从
不用堆砌护肤品，跟着专业方法，安稳度过换季敏感期。
【时间轴】
01:15 换季皮肤出问题的本质：温湿度变化与水油失衡原理
08:01 敏感肌的身心成因：皮肤是身体的镜子，身体是心灵的镜子
12:46 精油护肤底层逻辑： 找到皮肤问题的根本原因
16:38 单方精油护肤使用方式，一定要注意！
23:37 换季护肤精油推荐：罗马甘菊、波本天竺葵、乳香
36:04 不同肤质对应媒介油选择指南
45:00 实操：精油护肤的正确步骤与顺序
52:55 面部精油调配比例：10ml基础油配3滴纯精油
54:52 芳香疗法边界，科学护肤不盲从
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