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11本期嘉宾：🐱Marcia毛郑茜🐱
Eva：最初知道毛郑茜老师，是因为在阿黄老师的朋友圈里看到过她的介绍，知道她是一位非常厉害的舞者，所以当我想开始学习House时，最先想到的就是毛老师，拜托阿黄老师帮忙要了课表，第一次上课后回来我在记录软件里写下了对毛老师课堂的印象：她是我在课堂上见过最“i”最冷静的老师。
她的教学方式是像学霸讲题一样，把每一个步骤拆解得非常细致有条理，然后用冷静的语气，耐心地一遍遍讲解、演示、教会大家。
相信每位接触过毛老师的人都会有这些感觉：
很瘦但有力量，自信又不张扬，冷静但又细腻。
细腻在哪呢？比如录制这期时原本坐的位置偏安静远离人群些，但因为旁边有个养着一群乌龟的玻璃缸，而我特别害怕看到乌龟，所以随口一说我们换个位置吧（原本是想说换到对面，抬头也不会看到就行），刚说完转头毛老师就消失了，再一看原来已经进到大厅和店员在沟通🥹
本期毛老师分享的内容里让我印象深刻的有这四个词：
「接受」不要抗拒，哪怕是自己不喜欢不习惯的，也可以试图从中寻找到自己觉得还不错的点，找到可以触动自己内心的地方，然后把内心的波澜放大。
「专注」不去想过去经历过什么，不担忧未来会发生什么，专注当下，专注此刻，从这一个节奏、这一秒开始沉浸其中。
「突破」遇到一些过不去、卡壳的点，这个部分就是你现在不会的，你需要学习，你需要跨过这个坎才能进步，遇到卡住的地方，就反复磨，攻克了再找下一个，一直在找让自己突破的地方，频率高了，进步就快了。
「行动」人生只有一次，想做的就去做，不试，那就停在这里了；试了，还有别的选择，先行动起来，也许会出现你意想不到的结果。
毛老师的钻研精神以及好心态、超强行动力，会让我觉得她之所以能成为很厉害的舞者，不只是因为有天赋，不论她想做什么事情，都一定能做得很好，她只是目前选择了跳舞这条路。
本期因店内人实在太多（当时选这家是看到推荐‘小众安静’店铺），后期已进行降噪处理，还是有点嘈杂，请大家多多包涵🙏但让我由此想到的是，我们能在网上搜到的“小众”，一旦能推到我们面前，能让大众看到就已经不会再是“小众”了，真正的小众可能只能存在于行业内或者资深爱好者中，所以像我现在不是职业舞者，也不算资深的舞蹈爱好者，也能够知道 House这个舞种，也说明它已不再“小众”，毛老师在本期播客最后也谈到它的发展来自于各方面因素的影响，那当“小众”变成“大众”又会带来哪些变化呢？也许某一期会再就这个话题展开讨论，祝大家本期收听愉快～
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💡内容速览：
03:30 "i "人老师如何上课
08:12 大白&Nina老师眼中的毛老师
11:52 现在如何理解李雯玉老师当初的祝福
14:15 动作只是动作，把心里的东西放进去是跳舞
17:17 如果遇到不喜欢的音乐要如何处理？
19:36 调整心态克服紧张的方法？
23:25 拍课堂视频怕忘东西怎么办？
25:37 跳舞快速进步的方法！
27:29 课堂上老师让freestyle不敢、不会时怎么处理？
33:13 拿冠军是开心，但幸福是喝完咖啡、放首歌、自己晃一晃
40:13 反拍是什么？为什么重要
42:41 “换脑子"是保持长期热情的秘诀
45:48 即使是状态不好的时候也有可以做的事情
50:14 专注这一秒这一个动作，不要太在意别的事情
53:36 跳House的好处与它的魅力
58:42 上House课穿什么会有加成？！
01:02:18 人生只有一次，想尝试的就去行动吧，先迈一步再说
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🌟本期提到内容：
👇毛郑茜老师论文查看地址👇
【街舞活动小喇叭】在微信公众号发布的《深度好文 | “ノリ（nori）”是什么？——一个理解舞感的新视角》
🎵音乐
开头：April (Prod.Makane)-Marcia
结尾：GO！(Makane Remix)-Marcia
BGM: 青石巷-魏琮霏
📺嘉宾账号指路
抖音：Marcia茜
小红书：Marcia 茜🤨
视频号：茜茜茜akane
