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3「闲聊备份」无目的，却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶，以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫，却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中，完成对彼此状态的持续校准。
"我只想跟你说说话，突然觉得好凄凉。"
这是哲盛这期开场的原话。在上海，他没有一个能说心里话的人——那些"聊几句就没了"的，安全阈值到不了能说真话的程度。
所以这期是两个人又一次"日常同频的闲聊"：北京的房子正式拜拜了；工作的死循环还在继续；上一期没说完的"苦难"，也在这期补上了后半句。
聊到最后，滔仔说："人生不就这样吗？"
分时跳跃
00:02 "我只想跟你说说话，突然觉得好凄凉"
02:17 北京的房子，拜拜了
03:40 工作的死循环：干得越久，会的越多，干的越多
11:02 补上上一期：苦难就是苦难，成长不是只有苦难能带来
37:07 "你现在开心吗？""挺正常的，人生不就这样吗"
想听你说
你在现在的城市，有没有一个能说心里话的人？来评论区聊聊，或者加入我们的“友友”群！
感受旋律
【Aruarian Dance】Nujabes
本期共创
滔仔：剪辑、音乐
哲盛：文案、图片
节目分发
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