

Bt.038 课题分离1.0:亲情、友情、爱情、职场中的边界与纠缠「“壹零”正经」:谐音“一本正经”,但不止于“正经”。“壹零”——是我们的身份印记,也是一种生命隐喻:从零到壹的创造,从壹归零的沉淀,以及在那之间,无限可能的光谱。不闲聊,但也不板脸。 课题分离——阿德勒心理学中一个看似理性的概念,落到真实生活中却变成了剪不断理还乱的线团。 本期是哲盛和滔仔关于“课题分离”的首次系统性对谈(1.0版)。两人从亲情切入,延伸到友情、爱情、职场,各自分享了自己在关系中的“过度操心”与“被迫放手”。滔仔承认“理性上可以分清,但感性上做不到不受影响”,哲盛则坦言“累了自然就分开了,这才是我的实践”。欢迎一起进入这场混沌而坦诚的对话。 本期主播 * 哲盛,你那位情感探险家兼职场叙事者。在本期,他是 “从过度操心到被迫放手的实践者”,用“累了自然就分开”的哲学,直面亲情、爱情、职场中的边界困局。 * 滔仔,你那位逻辑解剖师兼梗王。在本期,他是 “理性上做到但感性上做不到的反思者”,用锋利剖析拆解家庭关系,同时贡献“妈味”“站着说话不腰疼”等经典金句。 分时跳跃 04:11 - 滔仔的春节后改变:从“过度理性、学术化”到承认“理性上可以,但感性上做不到”。亲情不是能彻底抽离的课题。 06:47 - 哲盛的实践哲学:课题分离不是想明白的,是“累了实在带不动”之后自然发生的。没有累到那个份上,就还没到分离的时候。 08:10 - 哲盛反问:你允许别人过度干涉你吗?滔仔犀利点破:你其实想当“妈”。哲盛否认,但承认自己确实“操心”。 12:52 - 亲情第一趴:哲盛与父亲的课题分离。从“担心父亲”到“放下”,转折点是意识到“越担心越成真”,以及玄学老师那句“那是他的命”。 19:33 - 滔仔的亲情困境:父母过度干涉高考、考研、职业选择,但他从未被成功干预。“你不听他们的,他们还有意见”——这才是真正让人难受的地方。 36:33 - 两人共识:理性无法带动感性的改变。课题分离不是想清楚就能做到的,往往是感性承受不住后的自我保护。 40:51 - 友情篇:哲盛的边界进化。从替双鱼姐姐操心,到对朋友丧母建议“止于此”——给出意见,但最终决定权在对方。 50:45 - 哲盛谈爱情中的课题分离:本质是“掌控欲”和“不自信”,但理性上他能做到分离。“我爱你,但你是自由的”——滔仔表示“做不到”。 56:02 - 哲盛的职场觉醒:工作的焦虑本质是“没有把工作和个人生活做课题分离”。现在用“为将来自己做事情攒能力”来转化焦虑。 58:37 - 结尾共识:课题分离在不同情感、不同关系中表现完全不同,很难用一个核心态度解决所有问题。哲盛引用DeepSeek写的金句:“课题分离就像每个人都有自己一个花园,我们可以邀请别人来做客,但不必替别人修剪他们的花草。” 一起嗨嗨 * 本期话题:你在哪段关系中最难做到课题分离?是亲情、友情、爱情,还是职场?欢迎在评论区分享你的“分离进行时”故事。 * 高能切片:最戳中你的金句是哪句?A. 累了自然就分开了 B. 理性上可以,感性上做不到 C. 妈味 D. 每个人都有自己的花园 感受旋律 【青山绿野】渡边雅二 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.037 别留遗憾,然后呢?一场关于亲情愧疚感的坦诚对话「“壹零”正经」:谐音“一本正经”,但不止于“正经”。“壹零”——是我们的身份印记,也是一种生命隐喻:从零到壹的创造,从壹归零的沉淀,以及在那之间,无限可能的光谱。不闲聊,但也不板脸。 “别留遗憾”,这句话我们听了无数遍。但当它真的砸进心里时,我们该如何面对?本期「壹零正经」,从滔仔和母亲的一次争吵开始,我们认真聊了聊那个有点沉重的话题——如何面对亲人离世后的愧疚感。哲盛分享了16岁那年母亲离世后,他收藏起一小包骨灰的往事;也坦诚了与父亲争吵后,用自我惩罚来寻求“平衡”的隐秘心理。 我们最终发现,遗憾或许永远无法被弥补,愧疚这根刺也拔不掉。但或许,我们可以学会安放它,让它成为一种与逝者新的连接方式,然后,继续生活。 本期主播 * 哲盛(年上,经历者视角) * 滔仔(年下,发起者视角) 分时跳跃 04:01 - 哲盛为话题定调:遗憾源于自身责任感的提升,是对“未尽责”的自我不适。同时指出,遗憾本身会随认知改变而不断变化,它可能永远都在。 08:41 - 滔仔拆解“砸进心里”的原因:当父母迈入50岁,母亲的健康问题让他感觉“死亡”不再遥远和抽象,姐姐的同辈视角让那句老生常谈有了分量。 16:16 - 哲盛分享母亲离世后的经历:16岁时母亲生病,18、19岁离开。当时的他因认知不足,反而没有太多“遗憾”。但一个下意识的举动——留下一小包母亲的骨灰,想带她去看世界——成了日后情感投射的出口。 22:57 - 滔仔罕见哽咽:听到哲盛年少时的经历,滔仔坦言“觉得那个年纪就经历这些,还是有点心疼的”。哲盛则以播客搭子的方式化解了这份感伤。 23:52 - 从愧疚到角色填补:哲盛分享心理老师的观点,剖析自己偏爱年下的背后,可能是在无意识中填补母亲缺席后,自己主动去扮演那个“给予无微不至关怀”的母亲角色。 28:59 - 哲盛谈与父亲的关系:从15年前负气搬走,到近年春节争吵后拉黑父亲、独自住酒店,却在摄像头里看到父亲哭泣。随着认知变化,他开始理解父亲在母亲离世后独自支撑、努力赚钱的不易。 34:50 - “我本可以”的假设:滔仔认为愧疚更多源于“本可以做得更好”。哲盛则引导他将话题拉回与母亲的争吵,滔仔坦言,自己觉得“本可以更有耐心”,但当时母亲的话确实让他难以理性。 46:20 - 希望父母拥有“自己”的人生:滔仔希望母亲能先做自己,再做其他角色。哲盛以自己姨夫姨母的退休生活为例,认为父母需要时间更换人生的主轴。 51:09 - 愧疚,有时是一种自我惩罚:哲盛坦诚,对父亲的愧疚感里,有一部分是用“惩罚自己”来证明“我有多在乎”。好像不遗憾,就等于不在乎。 56:29 - 共识:与愧疚这根刺共存。哲盛觉得愧疚感像一根刺,拔不掉,但它能时刻提醒自己,校准与亲人相处的方式。滔仔则认为,这是认清情绪的底线,避免被其终身伤害。 01:00:44 - 结尾升华:哲盛分享《地藏经》中“父子至亲,歧路个别,纵然相逢,无肯代受”的感悟,点出亲情本质是一段短暂的缘分。最终,我们需放过自己,理解和安放好愧疚,让它成为与逝者新的连接方式,允许带着遗憾,但不被它困住。 01:03:28 - 滔仔的视角:不要用当下的视角去审判过去的自己。遗憾无法避免,做当下觉得对的事,也允许自己在任何感情中犯错,这就是人生。 一起嗨嗨 * 你有过类似的感受吗?面对亲人,你是否也有过那种“本可以做得更好”的愧疚感?后来是如何与它相处的? * 听完哲盛分享的《地藏经》那句“纵然相逢,无肯代受”,你有什么感触?欢迎在评论区分享你的故事或思考。 感受旋律 【Journey to the center】Parijat 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.036 时隔一月的重聚:从职场内耗到放过自己「闲聊备份」无目的,却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶,以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫,却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中,完成对彼此状态的持续校准。如果你也需要一段不设目标的陪伴,或单纯好奇“那两个人这周又遇上了什么破事”,欢迎进入这场呼吸感练习。 时隔整整一个月,哲盛和滔仔终于再次相见。这期没有预设话题,从工作压力聊到咖啡习惯,从职场心态聊到满族历史——散漫,自由,但每一句都是“进行时”的真实。 哲盛还在为65分的团队焦虑,滔仔已经进化成“心态美丽的职场老油条”;一个在努力降低标准,一个在努力保持清醒。对话在吐槽中透着成长的释然,也藏着两个打工人对“到底要不要那么拼”的不同答案。 本期主播 * 哲盛,你那位情感探险家兼职场叙事者。在本期,他是 “在完美主义与自我和解之间拉扯的职场人”,坦诚面对65分团队带来的内耗与觉醒。 * 滔仔,你那位逻辑解剖师兼梗王。在本期,他是 “心态美丽的职场老油条”,用“凑合干”“拉”“控制预期”等锋利金句,拆解工作的本质。 分时跳跃 04:51 - 滔仔犀利提问:“是他们能力不行,还是活太难?”哲盛承认:能力不行,而且招不到合适的人——行业太专精,能动的太少。 06:44 - 滔仔拆解困境:你不会久待,也没法重新招人,只能凑合用。哲盛苦笑:想招人培养,但公司不给时间,“资本主义,来了就得产生价值”。 11:10 - 哲盛晨间流水账:自然醒到九点、软蛋饼、冰博客兑姜黄咖啡——“一喝姜黄就想起和滔仔做2026策划的时候”。 16:25 - 滔仔分享职场进化论:大幅降低没必要的要求,“凑合干”“拉”“控制领导预期”。哲盛坦言自己还在“检讨自己”和“放过自己”之间拉扯。 19:18 - 滔仔吐槽领导:用AI生成代码丢给我测,非要走弯路折腾一周多,最后回到我的方案。“以前会内耗,现在:那走吧,反正是你让我干的。” 21:24 - 哲盛观察同事:有人特别会做面上功夫,但休假时谁都找不着;有人加班很晚但不是磨洋工。开始反思自己“太讨好”“没有原则”。 24:49 - 关于洗衣服的辩论:哲盛非要趁着出太阳赶紧洗,滔仔戳破“这不是客观没时间,是你个人习惯”。 26:00 - 滔仔的确定性焦虑:互联网充满不确定性,但回顾人生,改变和进步往往来自不确定性。“可能冥冥中我选这条路,是为了让自己有更多可能性。” 33:29 - 满族历史小课堂:滔仔见网友聊到八旗子弟被疏散到东北,豆汁可能是汉族人没学明白的失败品,沙琪玛家里就能做。哲盛补充:最近抖音还有“反清复明”风潮。 41:50 - 从伊朗聊到尼姑:哲盛听播客研究伊朗文化,滔仔分享爬山遇到一步一叩的尼姑——“你只能尊重,你无法理解另一种文化背景下长大的人。” 一起嗨嗨 * 本期话题:你最近在职场有“放过自己”的时刻吗?是像哲盛一样还在拉扯,还是像滔仔一样已经进化成“心态美丽”? * 高能投票:最喜欢滔仔的哪个新金句?A. 凑合干 B. 拉 C. 控制预期 D. 心态变得更加美丽 感受旋律 【冷焰】刘虹位 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.035 春节家庭图鉴:当亲情遇上边界 | 聊聊那些“剪不断理还乱”的课题「闲聊备份」无目的,却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶,以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫,却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中,完成对彼此状态的持续校准。如果你也需要一段不设目标的陪伴,或单纯好奇“那两个人这周又遇上了什么破事”,欢迎进入这场呼吸感练习。 春节是团聚的时刻,也是边界感最容易被挑战的时候。哲盛和滔仔在节后首聚,分享各自在亲情、友情、爱情与职场中的“课题分离”实战经历。 从父亲生病时的角色反转,到父母争吵中的无奈旁观;从“非亲非故”的价值观辩论,到“以不想干的心态工作”的职场觉醒——两人在笑与泪中探讨:如何温柔地守护自己的边界,又不失爱的温度。 本期主播 * 哲盛,你那位情感探险家兼职场叙事者。在本期,他是 “与父亲讲道理的儿子”,也是 “在职场学会硬气的管理者”,用细腻的感知带我们走进春节的脆弱与成长。 * 滔仔,你那位逻辑解剖师兼梗王。在本期,他是 “家庭矛盾的冷眼观察员”,也是 “金句制造机”,用锋利吐槽剖开代际关系的真相,同时贡献无数笑点。 分时跳跃 04:10 - 哲盛的“春运历险”:贴春联、遇交警、赶场子 从上海回北京的路上,哲盛遭遇交警查车、机场快轨纠结、山东小妹备饭……一个人应付所有琐事的背后,是单身多年的“独立后遗症”。 08:15 - 滔仔吐槽母亲:“她就是懒,不是不会” 净水器滤芯不会换、图纸不会P、什么事都找儿女——滔仔用“懒”字戳破母亲依赖背后的心理机制,引出“谁要求高谁去做”的家庭原则。 14:55 - 地暖噪音与夫妻战争:谁在为情绪买单? 滔仔父母因地暖压力表噪音争吵,母亲迁怒父亲“不负责”,滔仔冷眼总结:你有高要求,你就自己去解决,别绑架别人。 19:04 - 1000块压岁钱背后的“控制与反控制” 滔仔call back给爷爷奶奶压岁钱风波,坚持“我赚多少是我的事,给多少是我的课题”,并反思母亲的控制欲——根本问题从未解决。 21:05 - 姑姑宴请引发的“家族罗生门” 一句“没有位置了”引发的连环误会,父亲为维护姐姐名声四处质问,反而让事情越描越黑。滔仔感叹:有些事,越较真越蠢。 29:33 - 母亲醉酒晕倒,父亲次日不过问:失望攒够了 滔仔讲述母亲失眠喝酒晕倒,父亲第二天毫无反应,母亲心寒至极。滔仔却说:你指望一块朽木改变,本就是奢望。 34:29 - 哲盛的父亲急诊夜:从“叛逆儿子”到“可靠大人” 大年初一,父亲走路冲撞,哲盛果断打车去宣武医院。检查、等结果、买元宵……当父亲像小孩一样站在风里吃切糕,哲盛第一次感到“角色互换”的哽咽。 39:59 - 与父亲的“非亲非故”辩论:用道理代替争吵 哲盛要去拜访十多年的老师,父亲质疑“非亲非故为什么去”。哲盛没有挂电话,而是冷静陈述:谁真正帮过我,我心里有数。父子终于达成一次理性沟通。 53:17 - “节后综合征”:一边想逃离,一边偷偷想家 哲盛刷到“年前嫌妈妈塞东西,年后抱着枕头哭”的视频,直言自己也是“贱骨头”——刚回上海就开始想父亲。滔仔则坚持:陪满整个假期,然后头也不回。 01:00:20 - 职场反击:当同事开始大呼小叫…… 哲盛返工后被同级同事呼来喝去,忍到极限后直接在群里冷淡回应“知道了”,对方立刻恢复尊称。哲盛顿悟:以“不想干”的心态工作,反而成了“爹”。 01:04:38 - 滔仔金句:“突然发现自己是爹” 滔仔一针见血总结哲盛的职场反转,两人笑作一团。这句话迅速成为本期最高能弹幕预定。 01:06:05 - 节后最大洞察:为自己工作,为未来铺路 哲盛分享心态转变:不再只盯着眼前工作的焦虑,而是思考这份工作能为自己积攒什么资源、磨练什么能力。播客本身,就是那个“自己在做的事”。 一起嗨嗨 * 本期话题:你在春节里遇到过哪些“边界模糊”的时刻?是父母的过度关心,还是亲戚的“为你好”?欢迎在评论区分享你的故事。 * 高能切片:最喜欢滔仔的哪个金句?是“突然发现自己是爹”,还是“谁要求高谁去做”?投票告诉我们,下期可能做成音频彩蛋。 感受旋律 【Indentations】RAIИ 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.034 你的假期焦虑,被他们聊透了|哲盛×滔仔:从“必须干点啥”到“躺平也心安”「闲聊备份」无目的,却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶,以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫,却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中,完成对彼此状态的持续校准。如果你也需要一段不设目标的陪伴,或单纯好奇“那两个人这周又遇上了什么破事”,欢迎进入这场呼吸感练习。 如果假期什么都没干,是不是就白放了? 哲盛说:我必须有计划,哪怕计划是“好好睡觉”,一旦偏离就会内耗。 滔仔说:以前会焦虑,现在觉得——当下不想出门,那就在家躺着,也挺好。 一场关于时间焦虑与自我接纳的闲聊,或许能让你对自己的假期心态会心一笑。 本期主播 * 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “怀旧计划者”,通过对比童年与成年的假期,反思自己对“充实”的执念,并意外暴露冰箱里囤了十几盒周黑鸭的可爱一面。 * 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “无聊接纳师”,用亲身经历诠释如何与“什么都没干”和解,并贡献童年奇谈“放火烧山”,让哲盛直呼超出认知。 分时跳跃 02:10 - 哲盛童年寒暑假:在姥姥家玩挑签子、大富翁 哲盛回忆80年代末的假期:没有补习班,和姐姐们玩姨夫从香港带回的挑签子、大富翁。滔仔惊讶:你们家居然有大富翁?哲盛解释来源——姨夫深圳工作、姐姐从香格里拉带礼物,那是时代的红利。 05:39 - 什么是“什么都没干”?哲盛:计划外就算 滔仔抛出核心问题:打一暑假游戏算不算“什么都没干”?哲盛认为不算,因为打游戏有进阶;但如果睡觉是在计划之外,就会内耗。滔仔则定义:只要出门就不算,居家大部分活动都算“没干”。 10:23 - 春节计划:滔仔不想带电脑,哲盛想“赶超一下” 滔仔今年春节不打算带电脑,就在家糊弄。哲盛却想利用假期整理思路,“赶超一下”,被滔仔吐槽“恐怖”“加班狂”。哲盛嘴硬:这不叫加班,叫“想往前赶一赶”。 14:40 - 哲盛的春节安排:让山东妹妹一家住自己房子 哲盛说起春节打算:山东妹妹和她弟弟要来北京,住他在蓝港的房子。他还特意提醒对方用掉冰箱里的调味料——包括冻了十几盒的周黑鸭。滔仔:你赶紧扔了吧! 16:56 - 哲盛的旅游观:以前有羁绊,现在想静静 哲盛解释自己很少假期旅游的原因:以前觉得要陪爸爸,陪得又不舒服;今年终于没那种心理落差,想静静休息。滔仔邀请他明年一起去潮汕,哲盛心动:今年刚去过揭阳,迈出了第一步。 21:09 - 哲盛最期盼的春节味道:家里的饭 哲盛坦言想去山东妹妹家蹭饭,想吃鲁菜系的家常味。滔仔深有共鸣:在北京闻到小区里的油香味,都想给人100块钱蹭一顿。两人怀念起早年一款“到家吃饭”APP,可惜已消失。 24:35 - 上门蹭饭的隐患:奶奶的肉被吃光了怎么办? 滔仔发挥双鱼座想象力,畅想上门吃饭可能引发的冲突:奶奶护着孙子吃肉,结果被客人全吃了……哲盛笑称:让奶奶体验一下人情冷暖。滔仔:那都是冷,没有暖。 29:14 - 滔仔童年假期:和姐姐抢遥控器、放火烧山 滔仔回忆高中前不上补习班,只上兴趣班,假期就是看还珠格格、和姐姐抢遥控器。寒假回农村,和表兄弟姐妹“放火烧山”——烧田里的稻梗,纯粹好玩。哲盛震惊:烧这个的目的是什么?滔仔:玩啊! 36:08 - 尾声:假期意义因人而异,期待春节后复盘 两人总结:假期就是做点和平常不一样的事,无论休息、玩还是工作,只要是自己想要的就好。约定春节后录一期闲聊复盘,哲盛提议剪在一起,滔仔说不如上下两期。最后在滔仔的歌声中结束 一起嗨嗨 * 你小时候的寒暑假是怎么过的?有没有什么独特的假期记忆(比如放火烧山)?欢迎在评论区分享你的童年趣事。 * 现在的你,如果假期什么都没干,会焦虑吗?还是已经学会了心安理得地躺平?来聊聊你的心态变化。 感受旋律 【满天星】惊蛰乐队 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.033 感情中慕强,有错吗?|哲盛×滔仔:我们爱的到底是闪光点还是世俗意义上的强?「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 慕强,是网络热议的情感标签,也是很多人内心隐秘的择偶标准。但到底什么是“强”?是学历、收入、社会地位,还是某个瞬间让你心动的闪光点?本期哲盛和滔仔从自身经历出发,聊了聊他们对慕强的理解——哲盛坦言自己从不慕强,只爱有韧性的人;滔仔则反思自己是否在感情中无意识慕强,并探讨了社会焦虑如何塑造我们的情感观。一场关于自我认知与情感需求的真诚对话,或许能帮你厘清心中的困惑。 本期主播 * 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “自我剖析者”,通过分享童年荣誉感和家庭影响,揭示了慕强背后的个人价值观,并贡献金句:“慕强无所谓,相爱就好了。” * 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “概念拆解者”,用逻辑分析慕强的多重定义,反思成长环境对情感模式的影响,并自曝曾去“老男人”家里坐沙发的趣事。 分时跳跃 02:31 - 滔仔的自我拷问:我到底是不是慕强的人? 滔仔坦言对这个问题困惑已久:慕强是好事还是坏事?它和喜欢一个人身上的闪光点有什么区别?理工男用逻辑拆解“强”的三种定义,试图理清感情中那个感性的自己到底被什么打动。 04:21 - 哲盛的观察笔记:滔仔不是慕强,是“老男人收割机”? 哲盛爆料滔仔常和“社会评价很牛”的人来往,原以为是慕强,后来发现滔仔只是好奇强者的成长逻辑,想“提前榨取老男人的精神和精力”。滔仔紧急澄清:那是获取经验,不是暧昧! 06:13 - 滔仔自曝:去“老男人”家里坐沙发,真的只是坐沙发 面对哲盛“不去暧昧对象家去谁家”的灵魂拷问,滔仔解释那些都是朋友,自己从小习惯和年长者打交道——和堂哥表哥玩到大,工作后也很快融入年长同事圈。但哲盛抓住不放:那感情中的慕强呢? 11:08 - 哲盛的青春疑案:暗恋直男,算慕强吗? 哲盛回忆高中暗恋的直男:打篮球帅、物理好,这是慕强还是给他加了滤镜?滔仔顺势抛出自己的困惑矩阵:慕强、优秀、吸引人,这三者到底怎么划界? 15:13 - 滔仔的“中文表达”危机|哲盛:跟理工男录播客好难 滔仔试图追问哲盛对慕强的定义,却被吐槽“中文表达能力能不能再强一点”。两人在互相调侃中,逐渐逼近核心:感性的那个自己,到底会因为什么而心动? 18:19 - 拜金算慕强吗?哲盛:拜自己也是拜金 滔仔抛出进阶问题,哲盛则贡献了一个神视角:拜金有两种,拜别人和自己——如果一个人对金钱的追求纯粹到极致,那也是一种“自我慕强”。顺带吐槽圈内“well educated”相亲资料:这是在写简历吗? 24:56 - 滔仔身边的豪门连续剧:想嫁有钱人的女生,最后嫁给了谁? 滔仔分享老家实例:相亲时男方家开工厂,女生以为能当少奶奶,结果发现工厂不好干、兄弟好几个、公公按月发工资——算下来养两个孩子紧巴巴。哲盛补刀:如果女生够强,早该从蛛丝马迹识破;真有能力的人,早就靠自己了。 32:06 - 滔仔的家庭溯源:慕强,是妈妈种在我心里的种子吗? 滔仔反思:从小被要求“做到最好”,是不是把这份缺失的认同感,无意识地投射到了感情里?慕强背后,可能是一种情感补偿。 33:10 - 哲盛的反向样本:我们那代人,真的不焦虑 哲盛回忆学生时代:成绩无所谓,荣誉感才重要;工作后只想着“好好干”,从不担心裁员。滔仔感叹:你们居然享受工作?哲盛这才意识到——原来自己赶上了经济上行期,那种骨子里的安全感,是时代给的。 41:16 - 滔仔的终极追问:慕强,是不是因为我们太没有安全感? 当一个人对人生感到失控,可能会希望另一半的“强”能带来确定性。慕强背后,藏着的或许是我们这代人的集体焦虑。 43:36 - 滔仔谈感情中的“共同成长”:小鼠实验的启示 滔仔用脑科学实验作比:有伴侣陪伴的小鼠,逆境中更坚韧,靠的是美好回忆。感情也是如此——共同成长创造的记忆,是关系最牢固的粘合剂。 46:02 - 哲盛金句:慕强无所谓,相爱就好了 哲盛收尾:爱钱也是爱这个人,只要那份心是真的。讨论到最后,两人达成共识——与其纠结定义,不如回到本质:我们爱的,终究是那个人本身。 一起嗨嗨 * 你觉得自己在感情中慕强吗?你认为的“强”是什么?欢迎在评论区分享你的故事或观点。 * 如果你遇到过“well educated”类型的相亲对象,你会怎么反应?来聊聊你的奇葩相亲经历。 感受旋律 【Keep Living (奔赴山海)】Tangent 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.032 春节特辑|回家,寻找不失联也不窒息的距离「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 春节是地图上的归途,更是情感里的暗礁。本期节目,哲盛与滔仔在大年初二,聊起了这个中国人最复杂的节日。一边是庙会、春联与父亲深夜泪水的记忆琥珀;另一边是红包、催婚与价值观短兵相接的现实战场。我们剖开的不仅是风俗,更是两代人之间,那道名为“家”的深沉课题。最终发现,所有关于回家的奔赴与疏离,其实都是在校准一个“情感的坐标系”,寻找那个既不失联、也不窒息的,属于自己的位置。 本期主播 * 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “在仪式感中寻找情感联结的温情记录者”,从老北京庙会的叫卖声,到与父亲相处时那份小心翼翼的责任,他用具体的记忆,为“年味”保存下鲜活的样本。 * 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “拒绝道德绑架、捍卫自我价值的边界设定者”,通过送礼风波、职业选择等数次“硬着陆”碰撞,他像一名冷静的测距员,在亲情引力与自我空间之间,执着地划定那条清晰的界限。 分时跳跃 04:10 - 哲盛的春节记忆:庙会、稻草人与“体验式创业” 哲盛深情回忆老北京厂甸、地坛庙会的年味,并分享了20年前在庙会卖稻草人“三天售罄,血赚体验”的趣事。滔仔则化身“商业顾问”,犀利复盘定价策略。 13:46 - 串门的滋味:从“百家饭”的怀念到“攀比局”的窒息 哲盛怀念串门时尝到的各家“私房味”,那是他关于热闹的注解。滔仔则直言家乡饭桌是“重复的菜肴与循环的攀比”,精准戳破许多人体面下的不适。 24:34 - 滔仔的春节困局:第一笔年终奖引发的“家庭价值观清算” 滔仔坦诚春节更像“假期”。他详尽复盘了因工作后首次送礼问题与母亲爆发的激烈争吵,直面其中关于面子、孝顺与血缘亲疏的尖锐计算,堪称一堂“中式家庭关系经济学”现场课。 37:42 - 哲盛的父亲与泪:春节里,那些无法安慰的思念 哲盛分享与父亲因琐事爆发矛盾后拉黑对方的往事,以及父亲在春晚背景音中因思念母亲悄然落泪,自己必须强作镇定去安慰的复杂时刻。这是年上一代表面平静下的情感深海。 40:07 - 代际新战术:从滔仔的“硬着陆”到哲盛的“测距仪” 两人交换策略:滔仔选择“硬着陆”沟通,力求让父母在碰撞中“脱敏”;哲盛则学习调整“控制欲”,用“贴完春联就出门”的方式,寻找陪伴与自我之间的新距离。 51:35 - 春节期待与逃离清单:我们的“要”与“不要” 滔仔的清单:要放假和姐姐,不要表演式亲戚。哲盛的清单:要仪式感和祝福,需谨慎应对父亲的情绪周期。两份清单,勾勒出当代年轻人过节心境的AB面。 01:06:34 - 尾声升华:春节,是一个情感的坐标系 哲盛用一段优美比喻作结:春节的原点在童年,轴线在一次次离乡与归途中延展,终点落在自我认同之上。我们所有的奔赴与疏离,都是为了寻找那个“既不失联,也不窒息”的恰当距离。 一起嗨嗨 这期我们摊开了各自的春节记忆与困局,也从对方的坐标里,照见了自己的影子。 欢迎在评论区,留下你的“春节情感坐标”: * 你的春节期待清单上,排名第一的是什么?逃离清单上,又是什么? * 为了找到和家人之间“不失联也不窒息”的距离,你做过最有效的“操作”是什么? 感受旋律 【CHINA-春风】徐梦圆 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.031 情人节特辑|情绪价值:当代爱情最拧巴的“绩效考评”「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 当“情绪价值”从爱的自然流露,变成可以索取、计算甚至抱怨的“情感KPI”,我们是否在将爱情推向一场精致的算计?本期情人节特辑,哲盛与滔仔从春节撞车情人节的现实调侃出发,一路拆解各自深藏的“情感账本”。我们发现,那些对情绪价值的斤斤计较,背后可能只是一次次小心翼翼的确认:“你还在吗?你还爱吗?” 本期主播 * 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “框架感优先的情绪价值供给者”,一边用理性构建感情的秩序与安全感,一边毫不掩饰地流露着“情人节被迫营业”的幽默酸味。 * 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “敏感记账但追求清醒的自我保护者”,坦白了“记仇”的情感结算系统,在理性与感性的拉扯中,试图找到一个不委屈自己、也不伤害关系的平衡点。 分时跳跃 02:20 - 消失的炫耀:我们还需要情人节吗? 哲盛与滔仔发现,朋友圈晒过节的人正在变少。讨论迅速滑向本质:现代人是不想结婚,还是像书中说的东亚社会一样——“结不了”? 06:56 - “情绪价值”这个词,本身就很刺耳 滔仔提出核心矛盾:爱意本应自然流淌的东西,为何成了明码标价的“价值”?哲盛从自身经历佐证:情绪需求的强弱,根本上是个人能量状态的投影。 11:32 - 可以“索要”情绪价值吗? 滔仔认为,一旦“索取”,爱就变味。哲盛犀利反问:“那你觉得它是应该‘给’的吗?”——两种思维模式的碰撞,揭开关于“给予”与“流动”的差异。 19:36 - 滔仔的困境:我无法“刻意”给予 滔仔坦白,自己很难给出违心的赞美或安慰。哲盛联想到MBTI阶段论,理解这是他当前成长阶段的特质:对“真诚”有极高要求。 22:18 - 情感账本大公开:我是一个记仇的人 滔仔彻底摊牌,揭露自己的“记账式”关系模式:小事隐忍,扣分累积,直至一次性清盘结算。他反思这源于原生家庭的沟通模型。哲盛则同步了自己的“多账本权重管理系统”。 33:42 - 哲盛的安全感需求:是“懂我”,更是“不会离开” 哲盛描绘理想支撑:不是解决问题,而是提供“即使我情绪化,你也不会转身就走”的确定感。滔仔追问:“所以你更想成为依靠,还是被依靠?” 38:03 - 洞察本质:所有索取,都是在确认被爱 滔仔提出本期核心洞察:很多时候,我们索要情绪价值,并非真的需要那个“价值”,而是在完成一次安全感校验——“你还在爱我吗?”哲盛深表认同。 47:30 - 感情中的“减值操作”与止损逻辑 两人列举“永续抱怨”、“否定感受”、“情感白嫖”等让人下头的行为。滔仔坦言自己最终会放手,但也在反思:是否有时放弃了本该有的磨合? 50:32 - 哲盛的神助攻(及滔仔的无语时刻) 哲盛化身“恋爱导师”,幽默拆解“追求滔仔的存活指南”,分析其忍耐周期。滔仔无奈接梗,场面生动。 53:49 - 同志身份,让我们更“会”谈恋爱吗? 哲盛认为,责任感与身份带来的敏感度叠加,反而让人更注重经营。滔仔则吐槽观察到的“一地鸡毛”,但认同对情感质量可能有更高的期待。 56:43 - 当生活被秩序填满,还需要爱情吗? 滔仔问哲盛:在新城市重建生活秩序时,是否会降低情感依赖?哲盛坦言,他需要先建立“稳定的框架”,情感需求可以是一种高效管理,而非失控的渴求。 01:02:37 - 结尾共识:情绪,因流动而有价值 滔仔总结:情绪不应是静止的索取或给予,而应在两人之间流动起来。哲盛以标志性的“酸柠檬”祝福收尾,祝大家情人节快乐。 一起嗨嗨 这期我们揭开了自己的情感账本,也拆解了情绪价值背后的安全感密码。 欢迎在评论区,留下你的“记账”方式或“确认被爱”的瞬间: * 你是 “实时沟通派” 还是 “秋后算账型”? * 有没有哪一刻,你发现自己在 “索取情绪价值”,其实只是想听对方说一句 “我在这儿呢”? 感受旋律 【树的花语】莫叔 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.030 冬天把滔仔冻傻了,哲盛却靠出差吃出人生高潮「闲聊备份」无目的,却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶,以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫,却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中,完成对彼此状态的持续校准。如果你也需要一段不设目标的陪伴,或单纯好奇“那两个人这周又遇上了什么破事”,欢迎进入这场呼吸感练习。 冬天像一场集体冬眠,表达欲冰封,手机使用时长砍半,连“男人”都懒得聊。 但有人却在寒冬中激活“特种兵模式”:一周跨四城,白天开会晚上喝酒,还能精准打卡地图、吃遍地道驴肉、烤包子与面肺子。 本期是一场“反季节”闲聊——关于工作如何吞噬生活,上海如何悄悄改造一个北京人,以及如何在疲惫中打捞每一口真实的快乐。 本期主播 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “地图打卡狂魔+美食雷达”,一边抱怨出差强度,一边用味蕾和定位记录每个城市的温度。 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “职场清醒受难者”,在 Todo 列表无限增殖、人际斗争浮出水面的日常中,试图打捞一点“不上班之后”的想象。 分时跳跃 03:42 职场真相|工作是如何一步步“吞噬”生活的 * 滔仔坦言工作半年后,Todo 越做越多,人际斗争浮现,“每天上班都想死”。 * 哲盛分享在新公司遇到的“一问三不知”同事,以及管理层对这类人的真实态度。 20:33 城市折叠|上海 vs 北京,优越感的不同配方 * 哲盛在上海遇见的“非上海人却充满上海优越感”体验。 * 【信息金句】“北京的优越感更多来自孩子上学、公司地位,上海则更多来自生活体验”。 36:29 出差狂魔日记|一周四城,吃出人生地图 * 哲盛分享“特种兵式”出差行程:沧州驴肉、信阳食堂、乌鲁木齐烤包子与面肺子、达州火锅、潮汕牛肉、福州海鲜…… * 吃喝之外的真相:酒桌文化、解药攻略、地图打卡的隐秘快乐。 58:54 在上海“落地”|330元的理发与慢慢打开的城市副本 * 哲盛为理发纠结是否回北京,最终在上海尝试“天价理发”,作为城市适应的开始。 * 【情感顶点】“迈出一步,在城市里建立自己的副本”。 01:12:45 彩蛋|属龙的年运指南与春节祝福 * 哲盛为滔仔(属龙)朗读苏民峰2026年运程,重点:“今年宜出游,开阔胸襟”。 * 【趣味时刻】“我要加薪”与“不信但爱听”的反差。 不如嗨嗨 * 你也有“冬天封印表达欲”的体验吗?在评论区分享你的“冬眠症状”。 * 如果让你推荐一道最能代表你城市的美食,你会选什么? * 属龙的朋友,今年你打算如何践行“外出开阔胸襟”的建议? 欢迎在评论区分享你的故事,每一条我们都会看。 感受旋律 【la la la that's how it goes】HONNE 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.029 承认吧,你的浓淡由不得自己 | 一场原生家庭、职场与爱情的浓度起义「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 “除了工作是浓人,其余都是淡人”——这句2025年的听众留言,成了我们2026年第一次自我剖析的起点。本期,哲盛与滔仔将“浓与淡”拆解为工作、亲情、爱情、友情、金钱、健康六大场景,展开一场近乎“心理体检”的对话。 你会发现,浓淡不是标签,而是我们分配有限生命注意力的动态饼图。过程中有滔仔对原生家庭金钱观的清醒追溯,有哲盛对父亲从“责任浓烈”到“顺应变淡”的蜕变,还有那些关于“性冷淡”与“恋爱脑”的互怼名场面。这也可能是《年上年下》有史以来最坦诚的一期自我扫描。 本期主播 哲盛,你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期,他是 “能量分配策展人”,擅长将抽象的“浓淡”概念转化为可管理的人生饼图,并在工作与亲情的平衡中,实践着“课题分离”的智慧。 滔仔,你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期,他是 “创伤清醒的解剖者”,犀利地解剖父母灌输的“苦难金钱观”如何塑造了自己的不安全感,并在关系中努力建立清晰的浓度边界。 分时跳跃 01:27 定义之战:浓淡,是性格底色还是行为标签? * 滔仔认为浓淡更像一种没有严格标准的社交标签,而哲盛则认为它是一种对信息“加工密度”的底层性格。两人在定义上就展开了微妙的碰撞。 * 【信息金句】 哲盛:“正是因为我们浓,所以我们对周围环境输入的加工就会很强。” 05:45 场景一:工作与事业——我们是“燃烧”还是“计算”? * 哲盛承认自己始终是“工作浓人”,浓度甚至因新挑战而拉高,并解释加班到凌晨4点是“节奏倒排”而非无效内耗。 * 滔仔则提出一个复杂的三层剖析:① 职场选择上是淡人(不想卷);② 因责任心驱使,执行上是浓人;③ 整体评估这是“主动选择+被动适应”时代的结果。 * 【情感顶点】 滔仔分享实习时被大老板问“年轻人还有机会吗?”的窘迫场景,以及满桌中年男人的大笑,道尽一代人的迷茫。 20:21 偶像与理想:我们想成为怎样的“浓度标本”? * 哲盛的偶像是在事业上极致专注的马斯克与叶莺(前柯达全球总裁),浓烈而纯粹。 * 滔仔的理想生命状态则完全相反:追求多元、当下的体验,希望生命由不断新鲜的事物构成,而非追求“留下什么”。 * 【信息金句】 哲盛:“我的饼图里,事业占比很高,且我没觉得这不好。” 29:28 场景二:亲情——最无法稀释的浓,与最需要练习的淡 * 哲盛分享与父亲的关系从母亲离世后的“责任浓烈”,到叛逆期的“疏远变淡”,再到如今“关心仍浓,但相处变淡”的课题分离智慧。元旦一起吃菌菇火锅的小事,标志着他学会了“顺应”。 * 滔仔则讲述与父母因人生核心议题(从“成绩”转向“婚育”)产生方向性分歧后,形式联系变“浓”,但走心沟通已然变“淡”的无奈现实。 * 【情感顶点】 滔仔模仿母亲在家族舆论中从“优越”到“落下风”的复杂心态,鲜活又酸楚。 41:43 场景三:爱情——浓就等于恋爱脑吗? * 两人一致反对将浓淡与“恋爱脑”“回避承诺”简单挂钩。哲盛以土象星座为例,说明表面淡的人可能内心浓烈。 * 【趣味时刻】 哲盛关于“在床上一点可不淡”的跑火车发言,被滔仔紧急叫停,形成节目效果反差。 48:00 场景四:友情——能量的边界与同心圆 * 滔仔用“三个同心圆”模型描述自己的友情观:最内层高频日常分享,中间层低频高质量(如与哲盛的关系),最外层普通社交。 * 哲盛则认为,自己是从“对所有人发散能量”的浓,进化到“主体性回归”后,能接受“没有人也可以”的淡。 50:43 场景五:金钱——安全感缺失与“美式消费” * 滔仔的“浓烈焦虑”:追溯至父亲“我养你到18岁”的父权话语与母亲“砸锅卖铁”的苦难教育,形成了他对金钱相对价值的高度敏感与深层不安全感。他甚至因此放弃了出国留学的选项。 * 哲盛的“由淡转浓”:过去是信奉“买就买最好”的美式消费,如今开始意识到金钱作为社会衡量单位,能带来正反馈与价值体现。 * 【情感顶点】 滔仔讲述父母近期“请假浪费饭钱”“早起吃免费早餐”的言论,令人扶额又深感共鸣。 01:01:41 场景六:健康——危机驱动的浓 vs. 日常维护的淡 * 哲盛是危机驱动型被动变浓,并为高强度工作储备体能。 * 滔仔是日常维护型,自称“把努力花在平时”,因此显得淡。 * 【品牌梗】 两人关于“性冷淡”的互梗再次出现,已成为节目固定笑点。 01:06:56 尾声:如果可以调整对方的浓度… * 滔仔想调淡哲盛的工作浓度(别熬到凌晨4点),哲盛想调浓滔仔的“性冷淡”(再次玩梗)。 * 哲盛升华主题:浓淡无好坏,它是我们分配有限生命注意力的饼图,核心在于清醒选择或坦然接受。 * 【趣味时刻】 结尾突然垮掉:两人因哲盛边吃草莓边说话而跑题,开始认真讨论上海草莓的价格与草莓味可乐的黑暗程度。 不如嗨嗨 * 听完这场“浓度体检”,你给自己的人生饼图(工作、亲情、爱情、友情、金钱、健康)如何分配?哪个场景你最浓或最淡? * 滔仔提到的原生家庭金钱教育(“砸锅卖铁”“我养你到18岁”)是否也击中了你的记忆?你是如何重建自己的金钱观的? 本期大量金句,适合截图分享。 感受旋律 【Leave It All Behind 】Favours! 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.028 闲聊备份|2026开年暴躁与治愈并存「闲聊备份」无目的,却有必要。这里存放脱口而出的观点、关系里真实的皱褶,以及成长中那些“进行时”的窘迫与得意。它看似散漫,却构成了《年上年下》最底层的信任肌理——在非正式对话中,完成对彼此状态的持续校准。如果你也需要一段不设目标的陪伴,或单纯好奇“那两个人这周又遇上了什么破事”,欢迎进入这场呼吸感练习。 2026年第一期闲聊,哲盛正式开启上海新生活,在日均10点半下班的高强度中,却找到了久违的“不内耗”状态;滔仔则在北京遭遇手机售后连环暴击、职场“戏精”同事双重夹击,在暴躁与吃瓜中修炼职场生存术。两个男人,两座城市,一场真实到扎心又治愈的岁末对话。 本期主播 哲盛 | 你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈 在本期,他是 “在迁徙中重建秩序的城市探索者”——一边适应上海老街区的烟火气,一边在互联网项目里保持职业冷静,还会因为滔仔一句“你爸接来吗?”陷入短暂的无语凝噎。 滔仔 | 你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替 在本期,他是 “在职场丛林里观察并吐槽的犀利新人”——手机售后能让他崩溃,但同事小群的八卦又能立刻治愈他,在复杂人际关系中逐渐学会“远离就好”。 分时跳跃 05:54 滔仔的手机售后灾难:自我奖励变成连环暴击 * 为庆祝试用期通过买新手机,却遭遇SIM卡不识别、授权店流程繁琐。 * 店长多次提醒仍忘记备货,滔仔“想给他一巴掌”。 * 【情感顶点】 “我知道大概率能解决,但就是很烦”——成年人的崩溃就在琐事里。 11:39 哲盛在上海的租房记:从“妈屎一样”公寓到青年社区 * 拒绝1万/月、无燃气的酒店式公寓,最终选定政府保障性租赁房。 * 对比北京老破小,上海市中心公寓选择更多,年轻人社区氛围好。 * 【信息金句】 “北京市中心只有老破小,上海还有得选。” 18:08 “你来了住酒店,别住我家”:务实与绿茶的对话名场面 * 滔仔试探“两居室是不是为我准备”,哲盛直接计算每月多3000元房租不值。 * 哲盛父亲连北京都不愿离开,更别提来上海。 * 【趣味时刻】 滔仔的绿茶发言让哲盛“无语凝噎”。 22:11 浙江比江苏还散装?杭州人不说“我是浙江人” * 滔仔吐槽浙江各市谁也不服谁,宁波、温州并不觉得杭州是老大。 * 哲盛回忆在厦门遇到杭州女孩纠正“浙江人→杭州人”的往事。 * 【信息金句】 “浙江人根本不提浙江,温州就是温州,宁波就是宁波。” 31:34 职场吐槽大会:阿里系同事、组内斗争与情商黑洞 * 滔仔分享组内“小b”的种种操作:在转正答辩上提无关问题、对上谄媚对下高傲。 * 哲盛回忆阿里系“破冰文化”名场面,直言“同志从不怕这个”。 47:48 职场生存法则:如何顺利Landing、识别好人、远离戏精 * 滔仔总结“Landing顺利靠私交,不是靠机制”。 * 识别组里谁愿意帮你,就专门问那几个人。 * 【信息金句】 “忙起来就没空内耗,工作成就感比瞎想强。” 54:04 收尾:2026年,祝大家轻松一点 * 哲盛突然插入“轻松了才能抽到大奖”的玄学祝福。 * 滔仔吐槽“这话好莫名其妙”。 * 滔仔成为小宇宙正式制作人,哲盛提醒“别忘了通知听众”。 不如嗨嗨 * 你在职场中也遇到过“小b”这样的同事吗?你是如何应对的? * 如果你也在异地生活/工作,有哪些“无语凝噎”或“瞬间治愈”的片段? * 2026年开局,你的状态是“哲盛式充实”还是“滔仔式暴躁”? 欢迎在评论区分享你的故事,每一条我们都会看。 感受旋律 【Another Good Time】Welkins 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.027 当“没妈的孩子”成为职场PUA话术:我们如何一片片捡起自信?「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 你是否也曾将自信完全系于一份工作、一个人的认可?当外界正反馈消失,自我价值感便随之摇晃。在本期《年上年下》中,哲盛坦诚剖白了自己在职业低谷与残酷职场PUA中逐渐失焦的自信,而滔仔则分享了他是如何通过一套内在方法,与“完美主义”和“比较欲”和解。这既是一次深刻的自我暴露,也是一场关于“如何成为自己自信的建筑师”的共建讨论。我们聊了: * 💔 哲盛亲历的、教科书级别的职场PUA现场,包括那句刻骨的“没妈的孩子不够勇敢”。 * 🛠️ #滔仔工具箱 提供的、可操作的“自信构建三步法”。 * 🤝 在过度“在乎”的关系(职场、亲情、爱情)前,我们都可能瞬间胆怯的共通体验。 * 🏳️🌈 同志身份在自信构建中,是包袱还是另一种形式的敏感度优势? 期待这期节目能成为你迷茫时刻的一次真诚陪伴与实用参考。 本期主播 哲盛:你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。在本期关于自信的深谈中,他是 “脆弱揭露者” 与 “经验反刍者”,带领我们穿越职场PUA的迷雾与自我怀疑的低谷。 滔仔:你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。在本期对话里,他是 “逻辑解剖师” 与 “方法架构师”,为我们拆解比较的陷阱,并搭建起重建自信的理性阶梯。 分时跳跃 00:30 - 选题缘起:一场迟到的自我剖析 哲盛坦言这期关于“自信”的选题源于自己2025年的心态低谷,是滔仔的“强迫症”推动了录制。他希望通过坦诚讲述,破除两人之间因自己“无法言说的感受”而产生的无形隔膜。 01:27 - 不自信的源头:当职业的坐标系失灵 哲盛剖析核心:过去极度依赖职业带来的正反馈。当职业生涯进入迷茫期,而同龄人似乎在各领域“各有斩获”时,他用来衡量自我的坐标系突然失灵。 05:17 - 滔仔的理性追问:你已比95%的人成功,为何还要比较? 滔仔提出关键质疑:面对无法直接横向比较的他人成就,这种不自信的逻辑何在?将对话引向更深层——自信的根基究竟应该是什么? 07:40 - 转折:职业迷茫与系统性PUA 对话触及关键:哲盛的不自信期,恰好与职业上接连遭遇的强烈PUA重叠。他形容从21年进入互联网后,便“一路在各种被PUA”,自信被系统性侵蚀。 13:01 - 双线叙事展开:两种自信模型 哲盛(依赖外部比较)vs 滔仔(不喜比较,更关注内在标准)。本期核心对话结构在此明确,呈现出解决自信问题的两种不同路径。 15:27 - #滔仔工具箱:自我剖析的起点 滔仔打破“绩优生笃定”的标签,分享自己的不自信时刻:源于对完美的自我要求、臆想中的他人期待,以及初入职场时“怕给别人添麻烦”的谨慎。 33:44 - 哲盛的职场PUA实录:麦肯锡话术 哲盛详细讲述在美团遭遇的经典PUA:来自麦肯锡的Leader如何使用“我对你很失望”的话术进行精神打压。这是一个极具共鸣的当代职场场景。 💔 36:41 - “没妈的孩子不够勇敢”:会议室里的刺痛一刻 哲盛讲述职业生涯中最受冲击的一幕:公司总裁依据他人标签,当面说出“没妈的孩子确实不够勇敢”。职场PUA与个人最私密创伤被粗暴链接。 45:57 - 澄清:不自信源于对“专业深耕”的渴望 哲盛澄清,触动他的并非他人财富自由的结果,而是其“专耕一个领域多年”的过程。他渴望找到能让自己沉下心来、持续积累的“战场”。 51:46 - 方法论过渡:自信是内向求索的功课 滔仔总结自己的模式:不自信多源于内在性格。因此,构建自信更像是一场处理与自我关系的“内向求索”。 54:35 - 洞察:不自信的根源是“过度在乎” 哲盛提出一个普遍性洞察:不自信往往发生在你“过度在乎”的时候——无论是工作、人还是关系。你在乎,才会赋予对方评价你的权力。 01:01:40 - 共鸣:在“在乎的人”面前,我们都可能胆怯 话题延伸至感情领域。两人共同承认,在面对非常喜欢的人时,“害怕失去”的谨慎会让人束手束脚。这是跨越年龄与性格的共性脆弱时刻 01:08:38 - #哲盛职场潭:如何立体看待职场评价 哲盛从管理者视角解读:绩效考核不仅是业务能力的反映,更是“职场生存能力”的体现。提供一种更立体看待职场评价的视角。 🛠️ 01:14:38 - 【核心方法论】滔仔自信构建三步法 滔仔系统分享自己构建自信的心理动作: * 削弱外界关注:认清起点差异,洞察他人评价背后的目的。 * 先行动,停止内耗:用行动带来的正反馈替代空想带来的焦虑。 * 建立强大内核:接受世界存在大量无序,专注于稳住和提升自己。 01:19:12 - 实践印证:用“忙起来”对抗新环境焦虑 哲盛用自己的新项目经历,生动印证“先行动”的效用:当被具体事务填满,用于胡思乱想和自我怀疑的时间自然消失。 01:30:35 - 理性分析与感性接纳的结合 滔仔给出总结性建议:重建自信需要 “理性分析”(客观看待优劣势)与 “感性接纳”(拥抱不完美的自己)相结合。 01:32:25 - 同志身份在自信构建中扮演的角色? 两人探讨性少数身份对自信的影响。滔仔认为它促使更早规划;哲盛主张不应放大“特殊性”,而应将其敏感度转化为理解人与事的优势。 不如嗨嗨 * 评论区话题:在职场或关系中,哪一刻你曾感到自信崩塌?又是通过哪件“小事”慢慢找回感觉的?欢迎在评论区分享你的故事。 * 订阅与关注:如果这期节目对你有启发,请记得在泛用型播客客户端订阅《年上年下》,或在小宇宙APP、荔枝FM、苹果播客搜索“年上年下”关注我们,及时收到更新提醒。 * 分享:如果你觉得身边有朋友正需要这期内容,欢迎转发分享给他们。同时在评论区给我们留言,会收到意想不到的精美礼物一份! 感受旋律 【Peace and Love】Lugo 本期共创 滔仔:剪辑 哲盛:文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.026 为2026预约一份精神礼物:在书影中,打捞未来的自己欢迎来到2026,欢迎来到《年上年下》的全新篇章。这是新专题 「YOLO的N次方」 的启程之作。 「YOLO的N次方」:这不止是关于“You Only Live Once”的口号,更是对“仅此一生”的深度实践。我们将一次次潜入文化、情感与思想的深水区,让每一次探索、每一次碰撞、每一次觉察,都成为生命体验的乘数。N次方,意味着无限次的沉浸与再生。 本期节目,我们响应一位听众的邀约,完成一场独特的 “精神年检” 。哲盛与滔仔将在 “心境放映厅” 里,为2026年的自己预约一本书、一部电影——预约的并非物品,而是未来某个时刻的心情与状态。从《大鱼海棠》到《心灵奇旅》,从《西方现代思想讲义》到荣格《红书》,我们聊的不只是作品,更是作品与“我”的深刻关系。节目的最后,还有一份为对方秘密准备的 「关系盲盒」 。让我们一起,在对话中打捞未来,在共享的时空中,为时间赋予温柔的形状。 本期主播 哲盛:你那位见识广博、偶尔焦虑但永远靠谱的年上前辈。本期是“意义构建者”与“情感探险家”。 滔仔:你那位人间清醒、擅长吐槽的年下互联网嘴替。本期是“体验策展人”与“认知漫游者”。 分时跳跃 【00:00 - 05:35】开场:新年的第一次相见 * 00:30 2026全新改版,我们回来了 * 00:38 滔仔:“一年没见,有想我们吗?” * 01:02 #滔仔的歪理祝福:祝大家2026买彩票都中奖!“人生需要意外之喜” * 03:24 哲盛的新年祝词:“放松,是享受生活的开始” * 05:35 新专题 「YOLO的N次方」 正式发布,本期是深度体验首航 【05:35 - 20:15】第一幕:记忆中的火花——那些刻在心里的文字 * 08:22 滔仔的十年信条:《大鱼海棠》——“这短短的一生,不妨大胆一些” * 14:57 哲盛的城市情结:一句关于“香港大小”的电影台词,与漂泊中的相遇和遗忘 * 17:39 考古时间:这句台词可能来自巩俐、钟镇涛主演的《梦醒时分》 【20:15 - 54:53】第二幕:为思想预约——2026年,你想重读或打开哪本书? * 26:45 滔仔的重读预约:《西方现代思想讲义》。他需要系统时间,并享受“跳出书去想”的思维游戏。 * 31:44 哲盛的重读预约:《麦肯锡工具》。一本关于职场认知和解的“重生之书”,关联着“放松”的自我课题。 * 38:11 滔仔的新读预约:《比山更高》与他的阅读史。从《故事会》、大冰到纪实文学,核心永远是:“观看人生的可能性”。 * 46:16 哲盛的新读预约:从书店里一本错过的尼采小书,到决心挑战心理学“圣经”荣格《红书》。一场向知识深海的“仪式性跃进”。 【54:53 - 01:19:14】第三幕:为情感预约——2026年,哪部电影在等你? * 57:17 哲盛的沉浸时刻:《心灵奇旅》(Soul)。关于“火花为何而燃”与“珍惜当下”的每一次重温。 * 01:04:15 滔仔的快乐准则:讨厌过度解构,喜欢被情感征服。他的快乐周末属于《唐顿庄园》大电影。 * 01:08:54 哲盛的放空选择:《星际穿越》。在宇宙的宏大叙事里迷失与思考。 * 01:13:22 滔仔眼中的Z世代态度:推荐《小时代》。理由尖锐而真实:“我不在乎你们对我的看法”——一种态度的宣言。 * 01:16:00 哲盛理解的85前冲突感:推荐《顽主》(1988)。那是一个充满无限可能、新旧猛烈冲撞的时代缩影。 【01:19:14 - 01:33:20】高潮:交换盲盒——我眼中的你,需要这份礼物 * 【🎁 滔仔送给哲盛的盲盒】 01:19:38 片单:《请回答1988》《爱情神话》《父母爱情》+《我爱你!》。 理由:“你的情绪丰富,需要这些给你‘情绪输入’或‘心灵马杀鸡’。” * 【🎁 哲盛送给滔仔的盲盒】 01:27:39 电影:《爱》(LOVE,钮承泽导演)。 理由:“希望你通过其中复杂的情感层次,看到更多爱的面貌,并更相信自己被爱。” * 01:30:25 盲盒背后的微妙心思:关于“忐忑”与“输入”的追问,是关系里的笨拙关怀。 【01:33:20 - 01:35:20】尾声:预约时间,也是一种抵抗 * 01:35:07 结尾祝福:在“心想事成”与“中彩票”的默契互怼中,温暖收官。 一起瞎看 书籍:《西方现代思想讲义》、《麦肯锡工具》、《比山更高》、《置身事内》、《阿弥陀佛么么哒》、《红书》(荣格) 电影/剧集:《大鱼海棠》、《梦醒时分》、《心灵奇旅》、《寻梦环游记》、《信条》、《奥本海默》、《星际穿越》、《满汉全席》(金玉满堂)、《唐顿庄园》大电影、《小时代》、《顽主》、《请回答1988》、《爱情神话》、《父母爱情》、《我爱你!》、《爱》(LOVE) 不如嗨嗨 在评论区,为你认为最需要这份礼物的主播(@哲盛 或 @滔仔)推荐一部作品(书/影),并写下你的理由。这可能会成为我们2026年真正的 「听众盲盒」。 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝FM评论区与我们分享。 感受旋律 【Melting Point】Mitch Murder 本期共创 【滔仔】剪辑 【哲盛】文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.025 给2025打分!我们一个6.6分,一个9分 | 年终坦白局从「情绪低谷PUA」到「对抗宿命感」,我们这样熬过一年,并计划着26年的“街溜子”见面 这是2025年的最终回,也是一次真诚的年终复盘。我们用「月度评分」回溯一年,发现哲盛在7月坠入情绪谷底仅得2分,而滔仔的毕业季则在导师的PUA中艰难过关。我们聊了那些“难熬”的时刻、改变了我们的人,以及对抗所谓“宿命”的具体方法。当然,还有关于外派、未来节目形态的悬念揭晓,与一份给彼此的、给你们的年终祝福。 分时跳跃 02:29 “这期是最后一次?”——关于外派的玩笑与伤感 哲盛在提纲中埋下线索,暗示播出日自己可能已在上海或长沙长期外派,引发滔仔“节目是否要结束”的误解。两人用幽默化解,但也流露出对异地录制的不舍,为年终总结增添一丝真实情感温度。 15:40 年度打分公开:滔仔的平稳9.0分 vs 哲盛的波动6.6分 两人采用不同评分逻辑。滔仔给出整体满意的8.5-9分,源于毕业与入职的顺利过渡。哲盛则展示了一张月度情绪折线图,平均分6.6,并揭示7月(2分)与9月(5分)两个异常低谷,直观拉开两人一年境遇的对比,极具戏剧性。 23:55 「人际复盘」:如果能早点遇见谁? 面对“希望早遇到/不遇到谁”的提问,滔仔认为与播客搭档哲盛共创播客是年度“预料之外的惊喜”。哲盛则坦言有不希望遇到的老师(与7月低谷相关),但更感谢两位“早遇到”的人:一位点醒他的台湾好友,以及播客搭档滔仔——后者给了他“人生新的可能性”。 28:29 玄学与科学的对话:哲盛如何用“食补”对抗健康预警 哲盛详述年初同时被中西医和玄学朋友预警健康危机后,决定不认“宿命”,转而研究春季养肝食谱、坚持自己做饭,最终指标恢复正常。他分享了这次 「对抗宿命感」 的经历:“命或许注定,但‘运’可以由自己把握。这是一次重要的认知成长。” 41:44 毕业季PUA实录:滔仔与“学术情商极低”导师的周旋 滔仔用近20分钟详细吐槽硕士导师的种种操作:临时加活、阴阳怪气、评审后推卸责任。他形容导师“学术情商极低”,并分享了如何“阳奉阴违”地保护自己、最终在毕业照环节与同学默契“消失”的故事。这段经历真实反映了学术圈的潜在困境,极易引发共鸣。 01:17:26 记忆模式大不同:哲盛记事实 vs 滔仔记情绪 一个有趣的认知差异:哲盛发现自己善于记住事件的经过与感悟,但会快速忘记负面情绪;而滔仔则相反,情绪是记忆的锚点。这场对话揭示了两人底层思维模式的差异,也解释了为何他们对同一年的叙事风格如此不同。 01:34:22 我们为何需要信仰?哲盛坦诚“现实无解”的转向时刻 当被问及为何开始相信玄学,哲盛回溯至十几年前的人生重大挫折:“当理性和感性都无法解决当时的状态时,就会想寻找心灵慰藉。”这份坦诚,让之前关于玄学的讨论落地,展现了人在脆弱时的真实需求。 01:53:00 2026爱情期待:两人竟共同进入“低欲望”状态? 无论是双鱼的滔仔还是作为年上的哲盛,都对2026年的爱情表现出一种“平和且不期待”的状态。滔仔形容为“顺其自然”,哲盛则觉得“约会冲动变小,怕麻烦”。这反映了现代亲密关系的一种普遍心态变迁。 02:00:35 2026节目预告:专题化、街溜子与新可能 两人官宣了2026年的节目新方向:将尝试专题化对谈,并计划推出 “街溜子”Citywalk系列(首站可能是上海或长沙)。哲盛也表达了认真运营社交媒体的决心。这为节目注入了新的期待感。 02:05:58 尾声:两种风格的年终祝福 哲盛站起来手舞足蹈地祝愿大家2026年有钱、健康、开心。感冒中的滔仔则用沙哑的嗓音祝福大家“赚一些意想不到的钱”。在笑声与真诚中,本期节目落幕。 一起嗨嗨 * 要不要来一起聊聊你的年度评分? * 你对2026年“街溜子”系列有何地点或话题建议?欢迎在评论区告诉我们! * 如果你也曾经历过“毕业PUA”或有着独特的“对抗低谷”方法,欢迎分享你的故事。 欢迎在小宇宙、苹果播客评论区与我们分享。 感受旋律 【Dóchas】Aaron Dolan/Florian Bur 本期共创 【滔仔】剪辑、音乐 【哲盛】文案、音乐、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐
Bt.024 在牛街和法源寺,聊吵架和烤鸡:一次治愈与泄愤并存的Citywalk在北京沙尘与大风的天气里,哲盛和滔仔钻进牛街,买了烤鸡和鸡肝,穿过清真寺与佛学院,进行了一场毫无目的的漫步。然而,真正的主题却是那些地铁里、医院中、自行车前遇到的“烂人”。这期节目是一次城市漫步,更是一场关于“当代人情绪管理”的诚实对谈——我们到底该把怒火当场喷发,还是默默转化为结节? 这是一期漫步闲聊,目的地是北京著名的回民生活区牛街与千年古刹法源寺。但请别期待严谨的文化导览,因为两位主播的心思一半在风物,另一半早就飘到了日常生活的“战场”上。 你会听到北京大风天里关于沙尘和雾霾的精准吐槽,会了解牛街小吃里豆汁、元宵与切糕的本地知识,也会跟随我们走进中国佛学院,感受寺院的清静。但更精彩的,是穿插其中的情绪洪流:哲盛在医院遭遇“信息差”暴击,滔仔与挡路大爷展开“街头辩论”,还有地铁上无尽的争吵与白眼。 我们聊为什么有人会为一点小事矫情到底,也分享自己“绝不内耗,当场发泄”的处世哲学。在古老街区的背景下,这些世俗的烦恼显得格外真实与鲜活。希望这期节目能像一次陪伴,让你在听我们边走边聊、边吃边骂的同时,也能疏解自己心里那点无处安放的窝火。 分时跳跃 02:03 滔仔吐槽这次约会如同地下党接头,只知地点不知内容,完美诠释了本期“无目的闲聊”的基调。 03:20 滔仔在天津读书时于西北角目睹“当街宰牛”却被误认为凶案现场的惊悚往事。 05:24 典型的北京生活切片:大风天带来的不是清澈,而是沙尘。哲盛精准总结:“北京就是沙尘雾霾二选一。” 06:30 在牛街,关于“切糕是不是北京小吃”引发轻松讨论,引出南北食物称谓与文化的差异。 * 【一起瞎学】北方“滚”元宵。元宵的制作需要将和好并凝固的馅料切成方形小块,然后将馅料放在干糯米粉上反复滚动,直至其成为圆形,比较费时费工。元宵的馅料相对单一,传统元宵以甜馅为主,多为白糖芝麻馅、桂花什锦馅等。元宵的口感比较硬实,煮出来的汤因有糯米粉而稍显浓稠。元宵不宜冷冻保存,保质期较短。 * 【一起瞎学】南方“包”汤圆。汤圆的制作方法则稍微简单一些。先用糯米粉制成皮,然后像包饺子一样将馅料包进去,最后将馅和皮揉搓成圆形即可。汤圆的馅料则更为丰富多样,不仅涵盖了甜咸口味,还有荤素之分。汤圆的口感偏软,由于面团是提前揉好的,不会像元宵一样粘很多散粉,所以煮出来的汤水较为清淡。,而汤圆则可以冷冻后长期保存。 09:16 靠近豆汁店,滔仔发现“味道不是很大”,而哲盛则趁机安利起豆汁和麻豆腐。一场关于北京“标志性味道”的现场测评。 10:19 【“前任地理学”】哲盛发现滔仔的初恋竟住在牛街附近,瞬间不想来了。 12:12 步入胡同寻找传说中的烤鸡,并围观了附属的老年食堂。从烤鸡香气到菜品价格,展开一番市井观察。 17:50 买到热烤鸡后,滔仔催哲盛赶紧坐下吃,别吹凉了。哲盛:“哎呦,真贴心。”滔仔:“我是暖男,哼。” 19:51 【医院保安的“次元壁”】哲盛分享在协和医院问询行李寄存,却遭遇保安“没人帮你看”的降维回答,经典展现了沟通中的“信息差”与无奈。 31:54 【街头对骂实战教学】滔仔详细复盘与挡路大爷的“街头辩论”全流程,从论点交锋到对方“求你打我”的神展开,堪称“当代年轻人街头冲突处理指南”。 35:15 【地铁骂战续航王者】滔仔分享另一段经典战绩:在地铁上与一位女士因膝盖触碰展开长达数站、直至出站仍不罢休的马拉松式对骂。 44:07 行至法源寺,哲盛想引出“法源寺半部北京史”的文化梗,却一时语塞,果断选择“先收回吧”,真实又可爱。 * 【一起瞎学】“一座法源寺,半部中国史。”法源寺的前身是唐太宗李世民诏建的悯忠寺。贞观十九年(645),唐太宗李世民调集十数万大军,发动了一场东征高丽的战争。这座悯忠寺就是那场战争的产物。文徵明的曾孙、明末清初人文从简的《塞北事实》中说:悯忠寺东西有两砖塔,高十丈,云是安禄山、史思明所建。安禄山、史思明是唐代镇守范阳(今北京地区)的军事统领,后来据此地发动叛乱反唐。据《金史·选举志》记载,大定十三年(1173),金朝以悯忠寺为殿试考场测试女真进士。“寺旧有双塔”,进士住进悯忠寺的半夜,“闻东塔上有声如音乐西达于宫”,说明金代时双塔还在。到清朝初年,两座砖塔已经不存在了。靖康二年(1127),金兵攻克汴京,宋徽宗赵佶、钦宗赵桓父子被俘,被押往上京,居于悯忠寺。如今寺中观音殿悬挂有一块康熙皇帝御笔的匾额,上书“存诚”二字,落款为“康熙丁巳夏日书”。雍正皇帝也对法源寺倍加重视。他请来了江南著名律僧永海福聚住持法源寺,并开坛传戒,确立了法源寺京城律宗首刹的地位。乾隆皇帝于继位后的第九年(1744),为法源寺书写了一部《心经》,镌刻于石,立于大雄宝殿之前。 53:35 正式进入法源寺,环境音变化,话题也从市井转向宗教与文化,但氛围依旧轻松,开始寻找记忆中的猫。 01:12:05 哲盛分享被大型犬狂吠后,狗主人那句灵魂拷问“它为什么冲你叫?”,成为本期最佳无语事件,完美诠释何为“穷矫情”。 不如看看 * 哲盛与滔仔的街头地点——北京牛街清真超市 * 滔仔结账送给哲盛的自己最喜欢的酸了吧唧的彩虹糖 * 牛街繁荣的小吃门帘——供给游客和非京籍居民的诚意奉献 * 满满的豆汁 * 牛街的牛羊肉是最值得信赖的,来排队的也都是居住在北京可以自己起火做饭的烟火人群 * 滔仔超级好奇的民族特色配色装饰与配色。【一起瞎学】在伊斯兰教中,绿色被视为神圣的颜色,象征着生命、希望和更新。 * 藏在居民区深处的清真烤鸡店还有滔仔好奇的社区食堂配置,以及哲盛喜欢的手绘Tips * 让滔仔各种操心人家有没有学生的两个相邻的宗教学府 * 法源寺·法源寺的香火·法源寺的猫猫 * 很有特色的路边花坛,完美契合中药养生社区的文化定位 * 诞生了2026年全新【年上年下】播客企划的主题咖啡厅,YOLO!【一起瞎学】'YOLO'是'You Only Live Once'的缩写,意为 "你只活一次"。这个词鼓励人们享受生活,勇敢追求自己的梦想,即使面临风险。 一起嗨嗨 * 欢迎在评论区留下你听完后的感受!你是“当场骂回去”的实战派,还是“回家生闷气”的克制派? * 你在牛街有什么私藏美食推荐?别忘了订阅、点赞、转发,你的支持是我们边逛边聊的最大动力! 欢迎在小宇宙、苹果播客评论区与我们分享。 感受旋律 《夏天的海冬天的雪》——告五人 本期共创 滔仔:剪辑、音乐 哲盛:文案、图片、传播 节目分发 小宇宙 · 荔枝FM · 喜马拉雅 · 苹果播客 · QQ音乐 · 网易云音乐