Tara Rincone 谈本地新闻、凌晨班和重新跑起来

本期 Ali on the Run Show，Allie Feller 邀请大学好友 Tara Rincone 做客。Tara 是 News 12 Long Island 的高级内容制作人，从 Quinnipiac University 毕业后以实习生身份进入电视新闻行业，之后二十多年一直在早间新闻团队工作。

这期对话从大学时期的友谊聊起，也深入到 Tara 的新闻工作日常：凌晨一点起床、凌晨二点到岗、为 The Morning Show 准备直播、核实突发新闻、接听观众来电、调度记者和摄影师，以及在社交媒体时代做本地新闻的压力和责任。

Tara 还谈到，成为妈妈之后，她如何看待新闻中的沉重事件，也分享了自己在高强度作息中重新开始跑步和训练的过程。从一月一日给自己定下七公里赛目标，到用 Apple Watch、Strava 和训练日志督促自己，她把跑步变成了一个让自己重新找回行动感的日常实践。

### 本期内容包括

- Tara 和 Allie 在 Quinnipiac University 的大学回忆
- Tara 如何从实习生进入 News 12 Long Island
- 早间新闻制作人的凌晨工作节奏
- 本地新闻如何发现、核实和推进选题
- 社交媒体对新闻工作的帮助和挑战
- 观众来电、评论和本地新闻反馈
- Hurricane Sandy、哈德逊河奇迹、Gilgo Beach 连环杀手案等报道经历
- 成为母亲后，Tara 如何面对沉重新闻
- 她为什么在二零二六年重新开始跑步
- 如何在工作、育儿和睡眠之间安排训练

### 资源与来源

原始节目 URL：aliontherunshow.libsyn.com