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0本期 All Things Endurance 主持人 Rick Prince 邀请 Lever Movement 创始人 Brad Miles，聊跑者如何通过跑步机体重减载系统，在伤后回归、伤病预防和表现提升之间找到更可控的训练方式。
Brad 分享了 Lever Movement 的起源：他大学跑步时接触过 AlterG，也看到了体重支撑训练的价值，但市面上缺少更便携、价格更可接受的方案。后来他和联合创始人在博尔德开始尝试，把体重减载做成可以安装在普通跑步机上的设备。
这一集重点讨论了：
- 为什么体重减载训练不只适用于伤后康复
- 跑者如何在不完全停跑的情况下，降低冲击负荷
- 肌腱问题、足底筋膜炎等伤病回归跑步时的使用场景
- Lever Movement 与水中跑、骑车、椭圆机等交叉训练的关系
- 精英运动员和年龄组跑者如何用减载跑提升跑量与速度
- 减载训练在超速训练、节奏跑和阈值跑中的应用
- Lever 设备的结构、便携性，以及它如何安装在普通跑步机上
### 嘉宾
Brad Miles，Lever Movement 创始人。Lever Movement 是一套用于跑步机的体重减载系统，帮助跑者在降低身体负荷的情况下继续跑步训练。
### 资源与来源
原始音频 URL：www.buzzsprout.com
