Watabe Akito：退役后为什么继续跑步

本期《日经跑者沙龙》邀请日本北欧两项传奇 Watabe Akito。退役后，他担任北野建设滑雪俱乐部 General Manager，同时开启新的挑战：通过跑步、越野跑和自行车，继续探索耐力运动，也把自己的身体当作实验对象，公开训练过程和数据。

节目从 Watabe 长达二十七年的运动员生涯聊起，包括连续六届参加奥运会、世界杯个人参赛二百三十三场并被吉尼斯认定为世界纪录。退役之后，他不再被训练和成绩压力追着走，但也经历了空落、寂寞和重新适应。

这一期重点讨论了：

- Watabe 退役后的生活和心态变化
- 最后一届奥运会让他重新感受到支持的力量
- 为什么“为了活下去”成了他继续运动的理由
- 公司健康检查和“运动员心脏”风险给他的提醒
- Watabe Akito Endurance Lab 的出发点
- 如何把训练科学讲得更贴近普通人
- 跑步、越野滑雪和耐力训练之间的关系
- 为什么不必只盯着每公里配速，也要看心率和体感
- 退役后想挑战的比赛：砾石路自行车、越野跑、公路爬坡和马拉松
- 他对全程马拉松破三的兴趣，以及把人生比作马拉松时的回答

### 嘉宾

Watabe Akito，日本北欧两项运动员，曾连续六届参加奥运会，并在索契、平昌、北京连续三届冬奥会获得奖牌。退役后担任北野建设滑雪俱乐部 General Manager，并启动 Watabe Akito Endurance Lab。

### 资源与来源

原始 URL：podcasters.spotify.com