13.思考外包泛滥,我们该如何培养独立思考能力?

13.思考外包泛滥,我们该如何培养独立思考能力?

47分钟 ·
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评论数537

本期内容包括👇

00:29  不是自己思考出来的答案,很难记住

02:24  是真的!独立思考可以缓解负面情绪

06:30  一个问题:想太多和思考有什么区别?

10:18  认知成熟的几个阶段

16:19  一场争辩:两小儿辩日

18:51  创造一段没有琐事的时光

25:30  大量阅读很重要!

27:57  放翁是什么?

30:54  自从听了批判性思维的课程,母女吵架都变少了

36:42  大胆说出自己的观点,即使很蠢

38:17  冉阿让过时了吗?

42:59  思维落到文字上,很容易看出破绽

🎙️

本期节目由中国家用服务机器人品牌,连续11年销量第一的科沃斯赞助播出

我们每天都在接收海量的信息,也越来越习惯快速获得答案。但真正的独立思考,需要的往往不是更多信息,而是一段完整、不被打断的时间。很多时候,我们不是不会思考,只是生活里的琐事太多,把注意力切得太碎。

这也是为什么我觉得科沃斯和今天的话题很契合。像科沃斯新款X12S PRO 洗地机器人,就是在把那些反复消耗人的地面清洁接过去。厨房里的油污、酱渍,它会先用灵渍喷溶把污渍溶开,再用干净的热滚筒拖洗;平时家里的地面清洁之外,还可以进行地面消杀。对我来说,它真正省下来的不只是弯腰拖地的时间,而是做完饭之后,不用再惦记厨房;撸完猫,也不用马上想着处理一地猫毛。那些原本会占据注意力的小事,被它安静地接管了。

科沃斯所说的「创造无难事」,就是把那些重复、琐碎的家务难题交给科技。让机器解决地上的难题,把人的时间和注意力,留给那些真正值得思考的问题。感兴趣的小伙伴欢迎点击链接了解更多X12S PRO 洗地机器人的信息,愿我们都能拥有更多完整、不被打断的时间,把生活的琐碎交出去,把真正重要的思考留给自己。

*图片来源:小红书-zazabo

*销量数据来源:北京奥维云网大数据科技股份有限公司;统计时间: 2015年-2025年;统计范围:中国扫地机器人市场全渠道 (线上、线下) 监测数据)

BGM:

The Seasons:August—Harvest

👧在哪里还可以看到主播

小红书:lemon袁袁

公众号:lemon袁袁

B站:lemon袁袁

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如果对播客有什么感想,或者咨询合作可以发邮件到:

lemonyuanyuan1993@163.com

展开Show Notes
lemon袁袁
lemon袁袁
2026.8.30
置顶
很多时候我们不是不想思考,是没有一段完整、不被打断的时间。把重复的家务交给科沃斯X12S PRO,把注意力留给真正重要的事。希望我们都能少被琐碎牵着走,多一点时间,去想自己真正想明白的问题。感兴趣的小伙伴,欢迎前往shownotes了解更多详情~
Archer_Chen:主包base在福建?
lemon袁袁
:
是呢
如何提高独立思考能力
1.留出大块不被打扰的时间沉浸式思考
2.阅读
3.学习批判思维课
4.大胆表达自己的观点,被外界检验质疑然后才能打破自己的狭隘并进步
5.书写练习,定一个话题然后写下来整理自己的思绪
丰豪:6. 少依赖课代表,尽可能自己听完自己总结
自信心:少依赖课代表,但还是会忍不住看表的总结
共7条回复
rainyyyyyy
rainyyyyyy
2026.8.29
我真的很喜欢这一期的播客!我有时候只是在讨论中做一个看客 在遇到问题时通过手机小红书等等寻找答案 有时候在答案中会很迷茫迷失自己 这期就是在告诉我鼓励我形成自己的观点 保持独立思考 勇敢地去表达观点 虽然说这么说有些夸张但是我听完之后感觉内心深处有什么东西改变了!
rainyyyyyy:有时候还会因为担心自己的观点不够成熟而选择不说 现在就发现明明观点被推翻or被佐证都是很有意思的成长啊!
罐罐Rye-0
罐罐Rye-0
2026.8.30
12:35 哎呀我看《甄嬛传》也是这么问我妈的😂😂快速划清阵营、快速区分立场,固然快速,却只是在接受别人对好坏的评判标准,让渡了自己评价的权利,也抹杀了理解人类复杂性的空间。
罐罐Rye-0:网上很多人“心智发育未成熟”,缺少一种整合负面情绪、理解人性灰度的能力。
Jzzz7:而且他们还很喜欢来创你一下再拉黑你
韧性_K87e
韧性_K87e
2026.8.31
阅读,我推荐所有人,是最具性价比的生存方式之一,你无需用自己这副血肉之躯去经历人生间一场场真实的苦难,诚然你能得到最切肤的感受,但,毕竟有限,毕竟我们也不是铁打的。而读书,跟着一位优秀的作者看着她或他深入思考一个问题,记录她或他经历过一些变故后最深刻的感悟,你便也学到很多。
00:31 感谢甲方妈妈催更(≧∇≦)
08:04 我觉得,思考是思因,想太多是畏果
Anewsoulo:通透
白樺_A5bX
白樺_A5bX
2026.8.31
我真的很幸运遇到了这则播客!!🥰
多媒体时代的一个好处就是——我可以快速寻找到与我脑海中那个模模糊糊、尚为雏形的观点相共鸣的存在。我只需要浅浅地将我的想法放在搜索栏,就可以出现对应的想法、观念立场或者是亲身经历等等。这时,我便会觉得自己的想法有价值,自己并不孤独,原来有人有和我一样的心路历程。
但是同时,我应当警惕——我是否正把我的思想外包出去呢?有时候,对于一个观点,自己还没想好就在期待别人的思考过程,有时候甚至只需要搜索一个关键词,关键词项下的思考就生搬硬套成了我自己的,但是此后回忆起来并不会觉得深刻,也就是说它终究还是别人的想法。
谢谢这则播客,让我再次回到每日一记的时刻,让我有慢下来、留出一些时间去思考的勇气与决心。´ₒ⦁⩊⦁ₒ`
白樺_A5bX:另外,关于“思考”与“想太多”。我觉得它俩的共同点就是都需要我们脑子想事情。不同在于思考是在有逻辑、清晰地缕清脉络的过程,而想太多则是想得模模糊糊、想得不明确的结果。
HD1039588l
HD1039588l
2026.8.30
袁袁可以具体说一下b站上是哪位老师的批判性思维的课程吗?感谢🙏🏻🙏🏻
HD1039588l:找到啦,应该是陈君华老师吧😊
lemon袁袁
:
是呢
wogaaa
wogaaa
2026.8.29
因为这期播客,周末变得更美好了!
Shiny_pRIx
Shiny_pRIx
2026.8.31
10:04 太同意了!!最近关于亲密关系的角度我们也是有这个思考,不过是在吵架后爱人跟我讨论的:
解决矛盾不是争个谁对谁错,这样永远无法从根源上提高亲密关系质量。而是在一开始,看到对方的行为就不要理解为“不爱我”“不负责”“他好懒惰”…这种负面的解读,这样就能从根源上减少生气的情绪,也能避免后续的争吵。转而改为“你刚才吃饭没有等我,我有些失落。”“你今天打游戏到太晚了,我也睡不着。”
然后通过沟通也能获得相应的解决措施,达到自己最初的目的,但是生气+指责不会!!!
好想要这种批判性思考的播客()
安利一个最近对我独立思考帮助特别大的播客,像辩手一样思考,因为我习惯性把文本摄入当精神舒缓剂,尤其是高考后,从纸质变成智能机,小说和各种公众号推文,每天都读入大量的文本,但是没有一个特别好的武器去彻底消化。

所以这个辩论课就像刀叉或者一种破壁机,帮我把思想的摄入和消化系统做了一个升级,从吃下去的东西重新获得了营养。

也有一些情绪稳定的作用,就是在看见让人下意识愤怒的东西时,有效地分辨里面触怒我的是哪一种谬误,或者什么前提,什么标准,什么逻辑,想明白后就知道这个观点值不值得争,因为评论区不是辩论场,双方没有最大善意和做有意义争论的共识。

另一个分享是,占据和分割注意力的因子,还有评论区即时的反馈机制。会在意自己刚刚发出的内容获得什么样的反馈,有一点紧张难受的情绪。但又很想在触动了思考的时刻开始整理和输出,总之就是有些两难_(:з」∠)_
一寸心01
一寸心01
2026.8.30
21:37 介入的好丝滑
Sen_BO1p:比热巧克力还丝滑!!
Ollie_奥
Ollie_奥
2026.8.31
对于思考,我和博主的看法类似。我认为思考一定是围绕一个锚点进行的,从这个点进行延伸,因为每个人看到的方面不同,因此延伸出来的线路数量不同,而又因为大家的思考深度不同,所以每条线路的长度也不同,此时的比喻就像是将问题比作圆心,思考的路径算是圆的半径(当然这个圆并不规则),而想太多就是你有太多的“圆心”,但没有延伸出来的路径,似乎都是dots,但无法连接起来。
柠枳
柠枳
2026.9.02
08:05 我觉得思考和想太多主要的区别是感受,如果感受越来越不好产生无端的焦虑恐惧就是想太多,如果感受变得平静自洽就是思考
如简_:同意,我也是这么想的,想太多就是浮于表面的情绪反刍,让人恐惧不安
Jayla__
Jayla__
2026.8.30
10:24 我觉得思考和想太多往往是同时存在的。想太多由感性主导,它会导致我在做其他事情时集中不了注意力,脑子乱成一团,这时我觉得不舒服,我不能放任自己的想法侵占大脑,于是动用理性思考梳理自己的想法。想太多有时候不是由于太敏感,而是没有给自己处理这件事,分析自己想法的时间。
Jayla__:极端的感受是生活与理性思考/想太多的桥梁。生活中大家都是依赖潜意识生活的,不会随随便便说,我要分析一件事。当遇到比较极端的情绪时,是一个提醒,告诉我们正在经历的事情对我们而言很特别。如果自己因为情绪太极端,试图忽视情绪,那就会导向想太多。但如果我们重视这些感受,试图探寻背后的原因,就会导向思考。
HD93417z
HD93417z
2026.8.29
17:46 想起来这篇文章,咏雪,世说新语,
“白雪纷纷何所似?
“撒盐空中差可拟。”
“未若柳絮因风起。”
LuckyHui
LuckyHui
2026.8.31
28:55 你发不出正确的读音呀,放翁,你是说fang ong
HD258882v:我就好奇这是哪个字呢
lemon袁袁
:
sorry sorry 这个音我老念不好
共3条回复
韧性_K87e
韧性_K87e
2026.8.31
18:41 当答案来的越来越简单,我们要不停提醒自己一个事情,你要的,是拿到答案心理就踏实,还是在乎这个问题本身的意义。
橘羊
橘羊
2026.8.29
07:58 我认为思考最后不一定能想出某个解决方案,但是会有想通的那一瞬间,或者过后也是有收获的;想太多是在“纠缠”,会让自己累