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0EP45｜《自渡》｜你要做自己的光
嗨，欢迎来到【深夜疗愈所】，用声音治愈你每一个内耗的夜晚。我是你的专属闺蜜嘉悦，
今晚又陪你在这儿聊聊天。
今天，有人让你不开心了吗？
我懂的，那种明明累到只想瘫着，还要挤出笑容应付人的感觉；
那种心里一万个不想答应，嘴巴却不受控制说“好的”的憋屈；
那种明明没做错什么，却下意识先低头道歉的习惯...是不是戳中你了？
前阵子我看墨多先生的《自渡》，里面有句话我读完之后愣了好久，甚至有点鼻酸——
“讨好所有人，唯独辜负了自己”。
可是宝贝，你有没有停下来想过？
你把自己逼得那么累，真的有人心疼吗？
今天咱们试着做一件小事好不好？
下一次，再有人对你提不合理的要求，你先深吸一口气，然后看着对方的眼睛说：“不好意思，我现在有点忙。
”就这么简单，不用找复杂的借口，不用怕得罪人。
这不是为了拒绝而拒绝，而是在告诉你自己：我的时间也很宝贵，我的感受也很重要。
你知道吗？我们总以为要讨好全世界，要让所有人都满意，才能被爱。
但其实不是的，真正的爱从来不是靠委屈自己换来的。
你只需要对自己温柔一点，先看见自己的需求，先照顾好自己的情绪，就已经足够了。
你本来就值得被温柔对待，值得被好好爱着，不用通过讨好任何人来证明。
好了，今晚的聊天就到这儿啦。
希望你能做个甜甜的梦，愿你在未来的每一天，都能先看见自己的感受，再去考虑别人。
从今天起，做自己的光，照亮自己，也温暖自己。晚安啦，我们下次见。
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