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2EP46｜《从我不配到我值得》｜你以为的谦虚其实是创伤！
嗨，欢迎来到【深夜疗愈所】，用声音治愈你每一个内耗的夜晚。我是你的专属闺蜜嘉悦，
哈喽大家好，欢迎回来。
今天咱们聊的这个话题，可能会戳中很多人——就是那种“别人夸我我心虚，好事来了我不敢接”的感觉，你有没有过？
我最近看了一本书，叫《从我不配到我值得》，里面有句话真的扎心到我了：“你以为的谦虚，其实是创伤。”哎，你品品这句话，是不是突然就有共鸣了？比如别人夸你“你今天这件衣服真好看”，你第一反应不是说“谢谢”，而是赶紧摆手说“没有没有，就是随便买的便宜货”；或者有个特别好的工作机会摆在你面前，你明明能力够，却在心里打退堂鼓，觉得“我真的能行吗？会不会搞砸啊”；甚至被人爱着的时候，你都忍不住惶恐，总觉得“他现在喜欢我，是不是还没发现我其实没那么好？等他发现了，肯定就不爱我了”。
那这本书到底是干嘛的呢？其实它就做一件事：帮你一个一个补上那些洞。它会告诉你，你值得被爱，不是因为你完美无瑕、从不犯错，而是因为你本来就够了。配得感不是你靠拼命努力挣来的，是你要重新“认”回来的——认回那个本来就值得所有美好的自己。
说实话，我刚看到这些内容的时候，真的有点想哭，因为好多瞬间都跟我自己太像了。比如我刚开始做播客的时候，每次有人说“你的节目挺好听的”，我都不敢相信，总觉得“是不是人家客气啊”，直到后来慢慢才敢坦然接受赞美。所以我特别能理解那种“我不配”的感觉有多折磨人。
那你呢？你有没有过类似的经历？是不是也经常在心里偷偷否定自己？。
好了，今天咱们就聊到这儿，希望今天的内容能给你一点力量。记住啊，你本来就值得所有的美好，不用拼命证明什么。咱们下期见。
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