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64三十岁不是人生的分水岭，
而是真正为自己而活的起点。
岁月从来不是杀猪刀，
鲜活还是沧桑，
区别在于：你是否愿意为自己的人生持续投入、持续负责。
三十岁之后的人生，
拼的从来不是速度，而是续航。
坚持下去，时间都会给你最温柔、最公正的回馈。
01:48 睡前3小时不吃东西，否则脸会给你看颜色。
05:39 增肌就是变相医美。
07:18 穿得体的衣服，适度保持着装风格开放度。
10:18 防晒霜是性价比最高的护肤品。
12:28 多喝水、少吃糖。
15:54 买一本八竿子打不着的书！《名椅图典》太爱了！
19:46 当一米八的儿子用头蹭你，请咽下"快去睡觉"四个字。
23:08 裸辞后脱胎换骨，消耗你的关系身体会报警！
25:46 对钱有概念，赶快建立属于你的Excel表格。
28:49 做善事，举手之劳也是积德。
32:35 持续学习，换新能源车的本质是生活方式的迭代。
片尾曲：《Happy Road Ride》
本期主播：
Eva，尽一切努力满足自己七情六欲的上海囡囡
小红书@葫芦伊娃
Annie，愿意投入真实生活，努力活在当下的小姐姐
小红书@职场真相问虫姐
