15.《注意力危机》普通人还有可能重新拥有自己的时间和头脑嘛？

我们身处的这个环境，从根上就在偷走我们专注的能力。科技公司花几十亿研究怎么让你多刷一秒，外卖和快递让耐心变得多余，连童年都被塞进了各种补习班和电子监控，没有人教我们怎么和无聊相处。也没有人教过我们如何整理已经碎片化的大脑。

这不是一期"教你怎么提升专注力"的节目。我不打算给你列十个方法，让你又多了一件"做不好就焦虑"的事。我想聊的是更底层的东西：当我们说"我注意力不行了"的时候，我们到底在失去什么？是深度工作的能力，还是深度感受的能力？是想不明白事了，还是连自己的情绪都感知不到了？以及，在一个所有人都在抢你注意力的世界里，一个普通人，还有没有可能，重新拥有自己的时间和头脑？