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0你有没有发现，自己很会照顾人、很懂事、很少让别人失望，却越来越不知道自己真正喜欢什么、想要什么？当别人问“那你呢”，你甚至会有一点迷茫。
这一期想聊聊心理学里“虚假自体”这个概念：有些人从小为了留在关系里，慢慢学会了成为父母喜欢的样子、社会期待的样子、所有人都觉得安全的样子。它曾经保护我们，帮我们避开冲突、获得爱与关注；但当它变成唯一的活法，也可能让人长期空洞、疲惫，难以建立平等的关系。
这一期会陪你看见：虚假自体如何形成，它和夸大自体有什么区别，以及怎样不否定过去那个努力适应的自己，却慢慢把选择权和真实感受带回来。
想看本期节目的文字版，可以在公众号搜索「人间游乐场」。一般播客更新后的第二天，文字版也会同步发布。
/关于我/
我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企、个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己的人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫、关系陷入僵局、个人价值低、身心疲惫等问题。
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