053. 我们认为对体态破坏最大的行为

本期节目关键词：高压体态、久坐久站、情绪与压力、呼吸与功能

人到中年…哦不…也许人到中学，各种体态问题已经找上了门。

久坐、伏案、刷手机......这些臭名昭著的体态元凶也许大家都有所耳闻，但这些行为到底是如何引发体态问题的呢？还有哪些行为是大多数人完全意识不到，却实实在在危害体态的呢？听完我们的分享，也欢迎大家分享各自的经验～

🎙️主播：@不谈大小 @倔强的花花 @张宇Will

03:20 高压工作与低能量情绪

14:12 长时间耍手机

21:21 不良站姿与坐姿

26:38 单肩背包

29:25 错误健身动作导致的过度代偿

41:20 我们认为好的体态

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