213 安顿好早晨和夜晚，最小单位过好这一天

本期节目，我们回望过去节目中提及的 daily routine 话题，聊了聊过去和现在的晨间/晚间流程。

很神奇，不同人生阶段、不同生活方式，甚至住在不同的地方，都会改变我们的早间与晚间生活。在身不由己的工作日，我们极力抓住仍属于我们自己的小小时间；在想要开启新生活的时分，我们也从日升月落着手，并期待着可以拥有自由的日与夜。

安顿好每一个早间与晚间，就像安顿好了生活里最微小的期待：安心结束今天，好好开启明天，在时间的缝隙里走过每一天。

本期剧透
02:56 聊聊早晚间 routine
06:19 早起搞显化：成功学口号就要虔诚喊
13:36 过去精致优雅高精力的morning routine
23:11 分秒必争的郊区通勤时间表
30:30 每晚1h的不插电生活实验

背景音乐
ClannyDango - The three
Joshua Hyslop - Carry On

路人周边
橙色软件搜索店铺「旁白VoiceOver」，并在店内搜「路人抓马」

Logo设计
Patrick（小红书@Patrick杀死朽木）
 
联系我们
微博 @路人抓马
微信 komatsuyuyu
邮箱 dramaboy@163.com