Coach Chris Bennett 谈新书、跑步热潮与教练方法

本期 CITIUS MAG Podcast 邀请 Coach Chris Bennett 回到节目。他是 Nike 跑步全球总教练，也是 Nike Run Club app 中大量语音指导跑背后的声音。节目围绕他的第一本书《This Is About Running, This Is Not About Running》展开，聊到跑步热潮为什么延续至今、他为什么喜欢站在马拉松 22 英里处、写书和录制有声书时的意外情绪，以及他对教练工作的核心理解。

Chris Bennett 认为，这一轮跑步热潮和过去以成绩为中心的跑步潮不同。很多人开始跑步，是为了处理焦虑、恐惧、孤独和生活变化，而不是一开始就为了更快的 5K 或马拉松。也正因为如此，跑步不只是数字，它也可以是社群、独处、韧性和自我理解。

本期重点：
- 疫情之后的跑步热潮为什么没有真正结束
- Coach Bennett 为什么喜欢站在马拉松后段为跑者加油
- 新书标题背后的教练信念
- 为什么这本书几乎不写训练数字和计划
- 写作、有声书录制，以及重新面对跑步带来的心碎
- 教练为什么最终应该让自己变得不再必要
- 支持型教练与“靠吼”的教练方式有什么不同
- “你会没那么差”为什么有时比“你会变得更好”更有效
- 他为什么反对“没有遗憾”这类耐力运动口号

原始节目页面：podcasters.spotify.com