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0节目简介：Jacqueline来自香港，超过20年工龄的资深打工人，在TVB、Now TV等老牌传统媒体深耕超过10年，随后转战新媒体、高端营销。45岁，她毅然裸辞，探索更多可能性。
很多人说中年职场只能躺平、不敢试错，但Jacqueline用亲身经历打破偏见：从传统媒体低薪内卷、森严职场层级练就职场生存技能——到玩转数据营销、月入破20万——45岁裸辞重启，即将跨界新赛道再次出发。
成年人最好的安全感，从来不是一份稳定工作，而是不断迭代的自己。
如果你也（曾）是一条咸鱼，欢迎光临咸鱼晾晒场（邮箱：TYXkaren128@163.com或评论区）分享你的腌制过程。
shownotes
【00:00-05:40】21年工龄的打工人：从TVB入行，见证港媒黄金时代到衰落
【05:41-12:00】港媒职场真相：薪资低+层级严，职业危机感促使自身不断尝试新领域
【12:01-17:12】从传统媒体跳入网媒：从“做内容”变“做数据”，习得数据与商业运营思维
【17:13-24:46】转行营销赛道：从月薪3w到月入20w，原本被忽视的技能秒成变现神
【24:47-27:08】高薪背后的崩溃：工作高压内耗，服务断层问题难解决，45岁决心裸辞
【27:09-35:16】成年人离职真相：从来不是钱少，是看不见的未来，及时止损是职场清醒
【35:17-38:41】45岁裸辞底气：提前布局，成年人的自由和底气都是攒出来的
【38:42-43:19】裸辞空窗期：不躺平内耗，深耕打磨技能，把自己当成一家公司运营
【43:20-47:09】跨界新赛道：45岁凭好奇与实干重启人生，好奇比恐惧更重要
【47:10-50:38】中年职场破局：摒弃完美主义，允许试错，一步一脚印拆解目标实干
【50:39-57:12】打破年龄焦虑：年龄不是上限，阅历沉淀是职场无可替代的核心底牌
【57:13-62:32】中年觉醒：接受不完美的人生与工作，追求内心平静与平衡
【62:33-70:32】人生终极感悟：所有经历皆馈赠，活在当下即是圆满
咸鱼晾晒场 邮箱：TYXkaren128@163.com
腌制配料：裸辞/被裁的故事+现在状态+想对其他咸鱼说的话
本期BGM：《青春颂》- 许廷铿
