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0“人生很短啊，我会死啊，如果死之前没有做过一回自己，好可惜。”——她是在广州的公交车上想到这句话的。在十字路口看车流像蝼蚁，她突然问自己：真的有一个“上帝之手”在划着我们吗？
🌟 嘉宾介绍
卓玛：“继恒公香药第七代传人”。在成为香道师之前，她是广州写字楼里的一个普通打工人。在成为“至和香修”创始人之前，她只是一心想试试“放下物质能不能幸福”。如今她是中国香学领域学员最多的老师，也是《觉香：会思考的气味》的作者。但她更愿意称自己为：“一盏发着微弱光、但很明亮的灯。”
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00:03:18 香是什么？很多人对香有误解，香可以是香的，也可以是臭的。
00:05:55 香气是最不容易被闻到或看到的。如果五官必须放弃一个，多数人选择放弃鼻子/嗅觉。
00:09:26 城市有气味/味道吗？建水是青草香，昆明是花香，深圳是勇敢的咸味，北京是凛冽的，广州是生活气的味道
00:12:49 我在广州读书工作六年多， 我感受到迷茫是烟味 苦味 焦味 糊味 甜味 酸味 辣味五味杂陈 拧成一团不分层次
00:14:25 “大多数人都陷入极端的拼和赢，麻木蝼蚁的生活”我不否认要赢要拼，但是大多数人都陷入到一种极端的拼和赢就像做香，如果极端会出现毒副作用。
00:16:39 在广州的十字路口，过马路的时候我又一次很震撼，这些人很像蝼蚁，红灯停，哗，停住了。我就想起来我小时候玩儿蚂蚁，蚂蚁排队搬食物，我就拿个棍子一划，它们就停住了，它们就不走了，我给它们改个道，它们就从另一条道走，我就像上帝之手在操控这些蝼蚁的生命和方向。真的有一个上帝之手在划着我们吗？
00:21:34 在布达拉宫看到藏名边唱边跳的捶地板，他们很慢，慢到我以为他们是在表演什么仪式。我就哭了，工作可以不讲效率，可以这么快乐的吗？你都不相信这是在工作，他们好幸福啊
00:24:30 回到老家，开始尝试做一个自己喜欢的事情。做香，我家里中医世家，本身是香的非遗传承。我没有想过有一天它会做大，我只是想试试像藏族人一样简单的生活，放下物质能不能让我过的很幸福？
00:26:44 我意识到大家都不知道香是干嘛的，我得科普，于是我决定去教学，先从教课开始。第一个学生：免费上门教课，讲了三天
00:28:47 我在做活动的过程中就结识了一个平台，他就愿意开我的课。三个学生开启了我第一个收费的班级。
00:30:58 我并没有教人做香，我是最早做香席美学的。茶已经有茶席了，香不应该也有个香席吗？
00:32:13 但我发现，香光是这样美，是没有意义的，很空洞的，它是会消失的。
00:33:49 古人月下斗香，自己制作香品互赠朋友。没有想过古人这么风雅，聚在一起以一个特定的主题，如立秋，大家来表达你有什么样的秋天，诗人写秋，画家画秋，香师就组合秋天的风味意境气味的表达，然后来评比。
00:35:24 但是在现在社会，香到底有什么用？“文化必须被用，才能持续”——香要服务于普通人的生活
00:37:30 失眠香：如果晚上失眠焦虑你会点什么香？专门安神的，舒缓松弛的，沉香+薰衣草安神，吃多了加藿香丁香，想太多加薄荷
00:38:41 约会香：如果是去见喜欢的人，你会点什么香？约会香一定是温暖的，美好的，柔和的，如花香、蜜香、奶香，让时间都是甜的
00:39:20 相亲香：什么样的香是适合交友相亲场合的？如沉香、薰衣草、迷迭香、天竺葵、柑橘——放松、有亲和力
00:41:03 新手怎么选香？先分化学香精香和天然香，再按四季选择
00:51:08 “如果你只需要十朵花，把第十一朵留给蜜蜂和蝴蝶”关照万物，别人呐，小昆虫啊，会让我们感觉到幸福，比只关照自己更幸福。因为关照万物让我的胸怀打开了，我不再只看自己，我的生命不是只有我，我的生命里会有蜜蜂，蝴蝶，云，还有好多的人，我觉得这个世界真的很好。
00:52:33 你从玩儿香到卖香，经营它，对你来讲最难的是什么？我觉得不难。“玩儿香和卖香是一件事情，你那么认真干嘛”
00:57:47 至和香修的含义：中国香文化核心是和，组方和谐 气味和美 功效和于身体 运用和于季节，取天地万物香料和于自然，天地人和。对我们独立个体生命来讲，致和，跟自己和解，跟世界和解，跟家人 和解，跟所有的亲密关系 矛盾冲突所有的和谐。所以至和就是去往一个和的状态，我们从香这条道路上去修。
00:58:51 经营致和香修，它做成什么样才是成功的？我对它没有这样的定义，如果不是因为国家管理，我是不想叫它公司的，我也不想叫它品牌，在我眼里它是一个流派，我有一个香的江湖梦-香道派
01:04:01 被推着给学员上课，你会觉得不自由吗？早期还没有这么稳定的心态的时候会有一点点觉得这么多事情这么多人找，但后来很快我就觉得被需要是很幸福的。
01:06:13 为什么要闭关？需要特殊的条件刺激你 激发你出来重新照见。
01:08:37 我一定相信古人说无为而为，我想走一条很多人不敢走的商业道路——松弛的、玩儿的
01:09:12 到目前为止，我对人生很满意，没有什么遗憾。而且它圆满了我曾在拉萨我想的那种生命按自己的节奏活，做自己想做的事，活成自己想要的样子。
01:10:05 在书里写“自幼便喜欢唤醒自己是花丛中的仙女，每日食用着这些绽放的花朵，从唇齿到每一个毛孔都会吐纳暗香”
01:12:57 “与别人相争容易觉察，与自己较劲最不自知”如感情的路 和孩子相处，和父母相处等
01:16:46 “成年人需要重塑三观，否则你永远不能停止和自己的较劲”所谓接纳当下允许一切发生就是要臣服实相，接受已发生的事。
01:20:36 那你还渴望爱情吗？答案是我拥有一份很好的爱情，我很满意！
01:21:30 关于死亡：“我们必须做死亡教育的学习”
01:23:06 给厨房里的人、阳台上的老人、地铁上的年轻人，各送一款什么香？
01:25:00 送给十年前的自己：谢谢。送给十年后的自己：你还是这样子，你竟然还是这个样子。
01:25:26 “活色生香的一天是什么样的？”“每一天都足够活色生香”，这么世界真的是太好了。
📖 提到的书籍
《觉香：会思考的气味》 —— 卓玛著
《西藏生死书》 —— 索甲仁波切 著（节目中推荐）
🎁 听完这期你可以带走什么？
失眠的时候怎么用鼻子帮自己放松？
相亲/约会的时候什么气味让人舒服？
以及一个真实的故事：一个人怎么从格子间的“牛马”，活成了自己的“活色生香”？
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你上一次因为一股味道停下来，是什么时候？是小时候奶奶厨房里的红烧肉？是雨后泥土的腥气？还是某个人的香水味？
欢迎在评论区分享你的“气味记忆”——点赞最高的朋友，将有机会获得卓玛老师亲制小香礼一份🎁
如果你对香道感兴趣，或者想了解更多关于“至和香修”的课程与活动，可以在小宇宙评论区留言，或通过节目简介中的方式找到卓玛老师vx：zhxx-zhuoma
🎧 本期时长：约86分钟｜录制地：至和香修.中古香（昆明）
希望这期节目你会喜欢，愿你也活出自己的活色生香。
