60
5
如果你在低谷期，今天这期应该还蛮适合你的。我们说低谷期，其实未必是人生中很大的那个大峡谷，那种dark night of the soul灵魂暗夜式的低谷，比如一个月中烦躁的那几天，满月时分情绪波动的时候，或者simply工作上碰到的糟心的事情，所有不爽的时候，我有个好朋友的名言是“随便活活”吧，我以前觉得这句就是摆烂阿，但偶尔自己拿来用用，觉得很好用，而且很智慧，很有灵性。
很多人在低谷的时候会强迫自己打起精神来，要过那种社交媒体上高能量人士的高质量生活，然后因为状态不好做不到而更加嫌弃自己，配得感、自信进一步降低。英文有一句话还挺有街头智慧的，叫just muddle through，翻译的话就是混过去，混混得了，先过关。
在一个人能量不足，频率不稳的时候，放弃自己对“必须永远活力满满”的执念，不要求自己必须进步，必须立刻翻盘，闪闪发光，就在低谷的“谷”里面随便活活，允许自己just muddle through，是一种非常棒的自我接纳。
🎵
*
She (Still) - Chad Lawson
*
